孕妇在怀孕期间要注意的事项

来源: 点击: 日期:2010-09-14 Tag:孕妇   怀孕   孕期   饮食   注意  

孕妇在怀孕期间要注意的事项

第一次怀孕生孩子,是每个女人一生中,经历着痛并快乐的过程。很多人都会慌张,害怕。因为没有经验,不知道该去做些什么。因为无知而让自己在这个过程中有些坎坷。那么哪些孕妇的注意事项应该了解,好让女人有个心理和生理上的准备!

  首先在确认怀孕后,最好去医院做个化验。最好是验尿,不要做B超检查,五个月以后在做B超检查。

  之后要去社区办理准生证手续,社区会安排你去医院把一个围产保健本,围产期间医生会告诉你很多知识。不过也有些医生会让你做很多检查,根据每个人的情况有选择性的做这些检查。

  详细的东西有很多,简单的从衣食住行来讲吧:

衣:

   孕妇要选择宽松舒服的衣物,最好是纯棉衣料。裤子最好选择背带裤,不要系皮带穿高跟鞋,选择大一号的鞋子,运动鞋。带一点跟的鞋子,对孩子的心脏都不好,宽松纯棉不裹脚的袜子。

食:

    怀孕前很多妈妈都吃了叶酸片,怀孕以后有些心脏不好的孕妇,可以接着吃。不要吃太多凉性食物,不要吃太多油炸辣椒性食物,不宜喝茶,饮料。前三个月多吃苹果,鸡蛋。怀孕期间最好不要吃螃蟹和兔肉。多吃虾米含高钙,四个月以后开始补钙,每天一个香蕉,苹果,能喝一碗虾米紫菜汤最好。季节里有葡萄的话,也多吃些。想吃什么就吃,饿了就吃,不要在意身材。水果中最好不要吃桂圆荔枝。

住:

    住在环境好一些的地方,有利于睡眠,睡眠很重要。勤洗澡,不过不要洗的时间过长,水温不要过高。不要经常发脾气,有什么事情觉得委屈小发泄一下,想哭就哭想笑就笑,但都不要过量生大气,高兴过头!

行:

   怀孕前三个月多休息,四到七个月的时候适当的运动,八个月后多走动。怀孕期间不要做大幅度运动,不要经常弯腰,提重物,不要跑步。

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