缓解孕期妈妈恶心呕吐的小方法

来源: 点击: 日期:2009-11-18 Tag:孕早期恶心   呕吐   缓解方法   柠檬   生活小常识  

怀孕一个多月以后,至3个多月之间的日子里,很多孕期妈妈会有恶心呕吐的症状。当然,有的“妈妈”很幸运,任何不良反应都没有。但有的“妈妈”则不同,整个孕期,都伴随着恶心的难受状态。完全因人而异。

如果你在孕早期,也有类似的症状,因为恶心和呕吐,导致精神不佳,或食欲不振。就尝试一下,这个由好多妈妈们分享的小经验吧。

当你觉得恶心,难受的时候,将新鲜的柠檬,切下一片,放在鼻子下闻一会儿,用鼻子深呼吸,再慢慢的用鼻子呼气。这样,重复几次,直到你的恶心症状有所缓解即可。

再强调一下,孕期的很多症状都是因人而异,当然,这种方法也是因人而异。但不妨一试。

(请特别注意:不可以用柠檬精油等,替代新鲜柠檬来吸闻!孕妇在孕期不要使用任何精油类产品!)

不需要工作的“妈妈”,每次用完柠檬,放入保鲜袋置冰箱冷藏保存。

每天要工作的“妈妈”们,记得把柠檬放在一个小小的保鲜盒里,随身携带哦。

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