育儿知识 秋季宝宝如何清肺热防积食

来源: 点击: 日期:2009-10-08 Tag:育儿   秋季补水   清肺防热   积食  

  秋天,孩子特别容易受凉,还容易内燥生热积食,引起发热感冒等疾病,如何让宝宝安全度秋?

  秋季宝宝要多补充水分

  小孩皮肤娇嫩,比成人更容易缺水。家长要经常让孩子多喝开水、多吃水果以补充水分,不能等口渴了才喝水。

  推荐食物:梨、葡萄、番茄等含水分丰富的食物。

  忌食:偏咸、油炸食品及肉食要少吃,荔枝、桂圆、橘子等热性水果。

  做家长的都知道,小孩内热积食,稍微外感风寒,就容易生病,所以防病先防'内热积食'。

  吃肉引起的积食:

  用山楂熬水喝,山楂性热,不能太多,1个即可。

  米面引起的积食:

  将鸡胗子烤干,磨成面,1天3~5克,大孩子10克也行,或麦芽熬水喝。秋季干燥,小孩容易肺热流鼻血。平时饮食可以吃一些清肺热的食物,如麦冬、百合等,可以熬粥喝,还可以用一点莲子。其实,最简单的,用百合、栀子,少放一些菊花,让孩子泡水喝。

  推荐:百合大米粥

  百合10片左右、栀子或麦冬泡水(栀子或麦冬1天用量5克左右)川贝红梨:1个红梨、3~5克川贝,一起熬水喝,对孩子润肺止咳再好不过了。

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