饮茶利弊

来源: 点击: 日期:2007-09-28 Tag:

   (1)喝茶能兴奋神经中枢,醒脑提神使人神志清爽;能加速血液循环,增加肌肉的收缩能力,消除疲劳。这是儿茶素、芳香油的作用。
   (2)出于茶单宁所起的作用,茶水能溶解脂肪,帮助消化,降低胆固醇,防止动脉硬化,吃过大葱大蒜后,用茶水漱漱口或口含几片茶叶,即可消除臭气。
   (3)喝茶能加速肾脏微血管的血液循环,有发汗、利尿的功效,有利于新陈代谢。
   (4)喝茶能增加微血管壁的韧性,加强血管扩张能力,防止血管破裂,扩张冠状动脉,增强心脏功能。
   (5)喝茶有一定的杀菌解毒作用,茶单宁与细菌表面蛋白质结合生成沉淀可停止细菌活动。


    喝茶有益,但有几忌,不注意则有害:
   (1)喝茶应适度,不可过多过浓,以妨过度刺激神经。睡前喝茶尤其是喝浓茶,会影响睡眠。
   (2)泡得过久的茶不宜喝,最好当天泡当天喝。夏日也不可喝隔夜茶,以防肠道感染。
   (3)因茶碱能提高体温,服阿司匹林等退烧药时不可喝茶。茶素能增强胃液分泌,有胃溃疡者不宜饮茶。
   (4)居住在地方性氟中毒流行病区及有职业性氟接触者,应少饮茶,以避免在高氟摄入情况下再增加氟的摄入。有骨质疏松的老年人,患有各种关节炎、骨质增生症和肾功能不良的病人,都不宜大量饮茶,以免加重原有的病情。


网友互动 - 留言需审核。请遵守相关法规。

欢迎分享您的心得,感谢您的参与!

  • 用 户 名: 密 码: 匿名评论
  • 评论内容: