秋季瘦身美容食谱 养颜糖水

来源: 点击: 日期:2010-09-29 Tag:秋季食谱大全   瘦身美容   养颜   糖水的做法   银耳   红薯的做法  

秋季瘦身美容食谱 养颜糖水

原料:红薯,银耳,干红枣,冰糖,姜

做法:

1,银耳泡发;姜切片、拍松;红薯去皮切厚片,在水中浸泡约30分钟,中间换两三次水。

2,将银耳、红薯、姜片放入锅中,接足量水,以中水煮开。

3,放入冰糖(我用的是黄片糖,更香呀,嘿嘿),转小火,慢煮约40分钟,甜水粘稠。

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