自制姜茶为你解表散寒

来源: 点击: 日期:2008-12-08 Tag:

俗话说,“药补不如食补”,我们应该用最自然的方法来驱散寒冷,同时也提高身体的免疫力,保护自己远离感冒。

姜茶原料:开水250克,姜25克,红糖30克
 
制作方法:将姜剁成姜末,放入茶壶中,再放入开水和红糖。焖5分钟左右再饮用。我通常喜欢用新西兰的麦奴卡蜂蜜来代替红糖。因为蜂蜜能清肺化痰、润咽止咳,对呼吸系统疾病有较好的功效。

小编提醒:如果放蜂蜜,最好水温降到60度再放,以免破坏蜂蜜的营养成分。另外,往姜茶中放入点紫苏叶(是一种可药用的植物的名称)。更可以解表散寒、行气和胃。

姜茶解表散寒

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