养生堂20130814 名医夫妻的养生经-3

来源: 点击: 日期:2013-08-14 Tag:养生堂   中医养生   更年期   李世增   朱桂茹   失眠   骨质疏松  

名医夫妻的养生经-3 更年期、肾虚、补肾壮骨
专家:李世增  国家级名老中医  首都医科大学中医药学院  教授
      朱桂茹  首都医科大学中医药学院  教授

中医认为妇女七七天癸竭,49岁肾气衰弱,开始进入更年期。伴随而来的是一系列的精神和全身的症状:潮热汗出、爱发脾气、多疑喜哭等,不仅危害健康,也影响家庭生活和谐。 更年期的表现:精神方面:心烦易怒、焦虑不安、多疑喜哭。全身症状:月经周期紊乱、烘热汗出、心悸失眠、头晕脑胀、关节酸痛、怕冷浮肿、小便频数、血压波动较大。

跟很多40多岁的女性不同,朱老的更年期除了有月经紊乱的症状外,没有任何精神症状,基本上是平平安安渡过的。除了李老的照顾,更主要的是朱老很注意保养,根据更年期的特点自拟补肾的保健汤,并喝了30多年。因为肾虚还会导致心、肝、脾的问题,朱老在喝汤药的基础上,坚持服用两种中成药:早服逍遥丸,晚服归脾丸。逍遥丸是一个非常著名的古方,具有疏肝解郁、健脾养血的功效,肝郁血虚、脾虚的人可经常服用。如平时爱发脾气、易急躁的人,可以在此方的基础上加两味药:丹皮和栀子,也就是加味逍遥丸。到了晚上朱老还要服用归脾丸,可以益气健脾、补血养心。凡是思虑过度、劳伤心脾的人都可以吃。这两味药可以一个星期吃3天,坚持一段时间会达到很好的效果。适应症、禁忌、注意事项等请收看本期节目。

更年期过后,人的肾气继续衰退,因此更年期后的老年人患慢性疾病的风险增加。尤其女性在绝经后5-10年,骨质疏松的发生率为60%-70%;男性60岁以后易多发性骨折,并发症的死亡率高。因此李老自拟了补肾壮骨汤,对于骨质疏松有很好的保健效果。更年期后的人群易得疾病:失眠、老年痴呆、尿失禁、动脉粥样硬化、心肌缺血、心肌梗死、高血压、脑卒中、骨质疏松、皮肤瘙痒等。
补肾壮骨汤:川续断——骨断能续、骨碎补——骨碎能补、杜仲——强筋壮骨,加骨头汤炖。适应症、禁忌、注意事项等请收看本期节目。

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