养生堂20130724 辨清误区 巧控糖

来源: 点击: 日期:2013-07-24 Tag:养生堂   中医养生   糖尿病   低血糖   糖尿病食谱  

辨清误区 巧控糖-2 低血糖、血糖监测、升糖指数
专家:杨晓晖  北京中医药大学附属东方医院主任医师 教授

糖尿病是威胁人们健康和生命的“甜蜜杀手”,严格地控制血糖是延缓病程、降低糖尿病并发症的关键。然而在我国,“控糖”的误区使很多人面临更大的死亡风险——低血糖。频繁地出现低血糖,到底是不是糖尿病的先兆呢?误区一:血糖低比高好,一次低血糖导致前面的血糖控制前功尽弃。

专家提示,如果在饭后2个小时,频繁地出现低血糖,需到医院排查是否患有糖尿病。正常人胰岛素分泌高峰在餐后30-60 分钟,而糖尿病人在餐后2-4 小时;糖尿病人在进餐后血糖达到高峰了,而胰岛素分泌还没达到高峰;等到体内血糖开始下降时,却迎来了胰岛素的分泌高峰,从而发生了低血糖。低血糖高发时间:饭后2个小时,如:上午十点,下午三点。

心慌、发抖、出虚汗是低血糖的常见症状,但是许多低血糖深藏不露,低血糖的早期以脑功能失常为表现,症状不易察觉。专家提示,如果身边有糖尿病的亲友,请留心观察以下不典型的低血糖症状,这对防止更严重的脑损害十分重要。否则,当患者出现严重低血糖时,会立刻陷入昏迷、神志不清的危险状态。低血糖典型症状:心慌发抖、出虚汗。低血糖不典型症状:舌根发麻、言语不清、反应迟钝、烦躁不安、不爱理人。

专家提示,如果家有糖尿病的老人,请在老人的老年证后加一张纸条,注明老人是糖尿病患者,以免老人在外出游玩时发生危险,从而节省检查和等待的时间。突发低血糖时,人们往往首选甜度很高的糖块,其实这并不是最好的选择,提前准备一些富含碳水化合物的饼干,才是更安全的急救措施。更多内容请收看本期节目。

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