养生堂20130516 王耀献亦药亦茶巧调养-4

来源: 点击: 日期:2013-05-16 Tag:养生堂   王耀献   孔圣枕中丹   腰腿痛代茶饮   缩泉茶   中医养生   肾虚  

北京卫视养生堂20130516期亦药亦茶巧调养-4继续请到王耀献院长来给大家讲肾虚、固肾、健忘、腰膝酸软、尿频、排尿无力、排尿困难。推荐给大家孔圣枕中丹、腰腿痛代茶饮和缩泉茶。
 
肾是人体的先天之本,王院长在节目中提出了这样的观点:要想长寿,先要固肾。下面是一张反映人体肾气变化规律的图:

人体的肾气随年龄而变化,虽然说在中年以后总的趋势都是下降的,这是自然规律,但是下降的速度是有差别的。如果善于养生,肾中的精气维护得好,人就衰老得慢,寿命也就长。

中医讲的肾是一个庞大的家族,它的功能非常强大,包含了身体各个方面的问题。

老年人肾虚是生理的必然,只不过是出现的早晚和轻重的区别。专家总结了一些肾虚常见的表现:

1.健忘、头晕、耳鸣耳聋;2.腰腿疼痛、足跟疼痛、腿脚不灵活;3.排尿异常(夜尿多、尿频、尿无力、尿失禁);4.性功能减退;5.须发早白、牙齿松脱。

    针对肾虚表现中老年人常见的健忘问题,王院长为大家推荐了一个古方——孔圣枕中丹。这个方出自唐代名医孙思邈所著的《备急千金要方》,是历代医家大为推崇的益智效方。“孔圣”,指孔子;“枕中”,古时候指枕头一样的小箱子,可以储藏一些小物件。起这样的名字,寓意着服用此方后,会像孔子一样博闻强记,如藏在“枕中”,牢记不忘,能改善健忘,使人智慧聪明。适应症、禁忌、注意事项等请收看本期节目。

孔圣枕中丹:龟板 10克、龙骨 10克、远志 10克、菖蒲 10克;益智开窍。

俗话说“人老腿先老”。中医讲“腰为肾之府”,肾虚了,就会出现腰酸、腰软无力。骨骼好坏与肾精的强弱息息相关,如果肾精不足,髓不能养骨,人就会出现骨骼方面的疾病,如腿疼、腿软、乏力,其实是肾虚的表现。临床上治疗老年人骨质疏松,多从源头入手,从补肾入手,通过补肾来达到强腰壮骨的作用。最常用到的两味中药,就是杜仲与补骨脂。专家推荐腰腿痛代茶饮,适应症、禁忌、注意事项等请收看本期节目。

腰腿痛代茶饮:杜仲 10克、补骨脂 15克;适用于:老年人腰腿痛,足跟痛、腿脚不灵便。

“坐车憋尿难,咳嗽尿出来,入夜小便频,尿尿滴湿鞋”,这四句话,是老年人常有的尴尬问题,有不少老年人,坐车因为憋不住尿而提前下车,咳嗽两声结果裤子湿了,一到晚上就老起夜,小便却老没劲,尿线过短而滴湿鞋子。这些尴尬问题,归根结底,是肾气亏虚以后,肾主水的功能差了,固摄不住导致的尿频、排尿无力、排尿困难。对此,专家推荐缩泉茶,可用来辅助缓解。适应症、禁忌、注意事项等请收看本期节目。


缩泉茶:益智仁 10克、乌药 5克、炒山药 10克、白果 5克;功效:温肾缩尿。主治老年人排尿无力,夜尿多,尿频。

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