付亚龙 嘘寒问暖保平安

来源: 点击: 日期:2012-06-29 Tag:付亚龙   养生堂20120629   菊花茶  

 养生堂20120629期 付亚龙 嘘寒问暖保平安
了解自己的寒热情况,不仅是对疾病治疗,对养生保健也有非常重要的作用。我们都有这样的经历,病了自己用点药,殊不知搞错了寒热情况,严重时会有生命危险!北京卫视养生堂20120629期视频特邀中国中医科学院门诊部副主任 付亚龙教授,为您讲解嘘寒问暖保平安。
 
我们每个人的体质各不相同,所以同一个疾病在不同的人身上,会因为体质差异出现不同的表现。用感冒举个简单的例子:热性体质的人容易化热,感冒后很快就会出现咽痛、咳嗽、咯黄痰。寒性体质的人容易化寒,感冒后出现较重的恶寒,也就是怕冷非常明显,流清涕,咳嗽咯痰清稀。

感冒后:
热性体质:咽痛、咳嗽、咯黄痰;寒性体质:怕冷、流清涕、咳嗽、咯痰清稀
 
        先来简单判断一下:通常热性体质的人产热较多,就比较耐寒而天热的时候更加怕热;寒性体质的人产热较少,则比较怕冷,而天热的时候却相对感觉舒适。
从面色来看,面色晄白的属寒,面色红润的属热;有病了会有一些分泌物比如痰、涎、涕,清稀或水样的属寒,粘稠颜色黄的属热;没有病的时候,口腔里发粘的属热,口腔淡而无味属寒;形体舒展、动作灵活的属热,形体蜷缩、抱臂含胸的属寒;全耳红润的属热,全耳色白属寒;舌质红为热,舌质淡为寒;舌苔白为寒,舌苔黄为热。小便混浊黄臭的属热,小便清长味轻的属寒;大便粘稠混浊属热,大便水样清稀或混有不消化食物的属寒。
 
我们每一个人身体的阴阳都不是绝对的平衡的,而是相对的平衡的,就像这个天平,在一定的范围内有点斜,但是并不能说是病了,而没有病的时候,这种状况就形成了我们体质的寒热不同。相对来说,寒性体质的人体质要弱一些,比较容易生病,而热性体质的人要强一些。女的寒性体质多一些,男性热性体质多一些。
 
    体质偏热的人可以使用以菊花为基础的茶饮方达到养生保健的目的;体质偏寒的人可以使用以生姜为基础的茶饮方达到养生保健的目的。用法、注意事项等,详见本期节目。

菊花3克冰糖适量:散风热、清肝明目
菊花3克、金银花3克:适用上火、咽喉肿痛、牙龈肿痛
菊花5克、金银花5克、白芷3克:适用上火、好长火疙瘩

生姜5克、红糖 10克、糖尿病患者可改用生姜 5克、葱白 5克,滚开水适量冲服,缓解痛经和胃脘痛。

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