养生堂20120329 春季养肝正当时4 菊花枸杞茶

来源: 点击: 日期:2012-03-29 Tag:北京卫视养生堂   养生堂视频   王国玮   齐京   春季养生   养肝   菊花枸杞茶  

北京卫视养生堂20120329期视频王国玮、齐京为大家讲解肝对人体的重要性,如何养肝、护肝,以及服用菊花枸杞茶来养肝明目。

    《神农本草经》中将菊花列为上品,长时间喝菊花茶有“轻身、耐劳、延年”的功效。菊花能防止心血管病,降血压、降血脂、扩张冠状动脉等优点。但是菊花虽好,也要辨证施膳。菊花大体可分为三种:白菊花、黄菊花、野菊花。一般来讲白菊花用来泡茶,黄菊花多用于入药。野菊花味最苦,有清热解毒的功效,泡茶的时候可以放些冰糖,不然口感不好。

白菊花、黄菊花、野菊花

眼睛是心灵与外界沟通的重要桥梁,任何人离开眼睛,生活质量都会大幅下降。预防眼病,比治疗眼病更为重要。对于肝阴不足、肝血不足的人,专家推荐我们服用菊花枸杞茶。

菊花枸杞茶:白菊 10克、枸杞 10克、大枣 2枚

眼睛症状反映肝的异常:肝阴不足-双目干涩

眼睛症状反映肝的异常:肝血不足-视物糊、夜盲

    正常情况下,人的眼睛由于瞳孔的调节,对一定范围内的光辐射都能适应。但光辐射增至一定量时,将会对生活和生产环境以及人体健康产生不良影响,称之为光污染。我们可以通过控制局部的视觉环境,少看会电脑、少玩会手机、看电视时看一会歇一会,达到保护眼睛的目的。下图有两种办公室摆设图,你知道哪种摆设方法对健康最好么?

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