百科全说20111219 王连清 马雷 红墙保健秘方 益血养颜膏

来源: 点击: 日期:2011-12-19 Tag:百科全说   百科全说20111219   益血养颜膏  

湖南卫视百科全说20111219期 王连清 马雷 红墙保健秘方 益血养颜膏

室外活动锻炼时间应以上午10点或下午4点为好
中老年人冬天应以室内活动为主

敲经络保健方法
敲经络时,手指、脚趾末端都要敲到

秘方一:益血养颜膏

能改善脱发、面色憔悴、手脚冰凉等亚健康问题

成分:阿胶、黄酒(1斤阿胶,一斤黄酒)、半斤冰糖、黑芝麻、核桃、桂圆(各100-200克)

做法:1.将切碎的桂圆和打碎的阿胶一起泡3到5小时,2.将打碎泡好的阿胶、冰糖与桂圆放入蒸锅里蒸(沾水蒸)20-30分钟。3.蒸好后,加入黑芝麻、核桃仁(炒熟后切碎)+

北方霜降、南方立冬开始吃,立春前结束,每天早晚各一次,第次一勺10克。

气虚的人可加入适量大枣。阴虚的人可加入适量龟甲膏。阳虚的人可加入适量鹿角膏

 

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