百科全说20111030 严蔚冰疏通经络的保健方法3

足太阳经筋-膀胱经
易筋经的每一势都是以做七次为基础,然后再做七的倍数

足厥阴经筋-肝经
以常练习可以调节与肝经相关的症状,如青春豆。经常做可以把内火逼出体外。

足少阴经筋-肾经
脊椎问题可能跟足少阴经筋有关;调节好足少阴经筋可助小孩子长高;练动作时咬牙可助练习时打通经络,咬假牙也有作用,可以锻炼牙龈。上厕所时咬牙,睁开眼可固肾

手太阳经筋-小肠经
练习这个经可以保护心脏提高心脑供血量

脾经-后天之本
记忆力减退就是脾虚造成,练习这个经可以消除四肢疲劳。

做完整套“易筋经”后要做闭目养神

煮红枣莲心桂圆进补

网友互动 - 留言需审核。请遵守相关法规。

欢迎分享您的心得,感谢您的参与!

  • 用 户 名: 密 码: 匿名评论
  • 评论内容: