百科全说20111020 田昕 40岁50岁女人容易出现哪些问题

百科全说20111020 田昕 40岁50岁女人容易出现哪些问题

40岁女人容易出现哪些问题

40岁女人容易出现脾虚、脸色黄;健康肤色应是黄里透红、有光泽,脾虚的常见症状:脸色发黄、常腹泻、乏力、不爱喝水

推荐1,加味逍遥丸,成分中的柴胡可解肝郁;可调节排便。肝郁、脾虚、血热、月经不调都可用

2.参苓白术丸:健脾,可缓解长期腹泻,便秘者神用

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推荐:1.荷叶 2.生山楂

脾虚会引起身体肥胖或消瘦;荷叶可以祛湿、有利于减肥;荷叶与生山楂一起煮水喝有利于减肥(注意:普通人不要过量喝)

 

40岁女人更年期怎么应对?

40岁女人更年期应多补脾肾

更年期要调节好自己的情绪;女人更年期受月经影响,延缓更年期的关键在于补肾;女人生孩子是一个伤肾的过程,女性最佳生育时间在25-30岁之间。

更年期不要胡乱进补,要根据自身体质进行选择,建议更年期多吃天然植物性激素食物,如豆制品。

推荐:1,莲子 2,地黄丸

知柏地黄丸-阴虚有热。表现为:盗汗、脸发红、口干咽燥、腰股酸软

麦味地黄丸-肺阴虚、肾阴虚

枸菊地黄丸-肝肾阴虚。表现为。视力减退,腰肌酸软

秋天多吃莲子

莲子粥可加薏米、大米,如要补肾再加入少许枸杞(一次10粒左右)

50岁女人容易出现哪些问题?

1.高血脂--高血脂是导致心血管疾病的潜在因素;推荐:决明子 绞股蓝

决明子功效:减脂、促进排便、降血压
服用方法:一天10颗左右泡水喝,出现腹泻应立即停服决明子

绞股蓝有降血脂的功效

2.失眠--失眠两大症状:一,入睡困难(实症)-体内火热。1,肝火旺 2,心火旺;二,失眠睡不踏实(虚症)应以养心为主

3.缺钙--50岁女人吸收不好,不宜吃大量钙片,可在日常喝骨头汤或牛奶来补钙;钙补不进是脾肾的功能下降,平时要注意调理脾肾

4.咳嗽--老年人长期咳嗽与肾气不足有关

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