百科全说20101229期 癌症的预防与日常保健

来源: 点击: 日期:2010-12-29 Tag:百科全说   癌症   日常保健   中医养生   溃疡  

百科全说20101229期 癌症的预防与日常保健

每个人身体里都有癌细胞

不健康的生活习惯持续8-10年不加以改善就会形成癌症,固执的性格与持续不变的不良生活习惯会滋生癌细胞

酸、麻、痒、痛、累、肿、胀可能是疾病的预警信号

癌症前的症状

1.不寻常的出血或流脓现象(流鼻血、肛门出血、咳血等),皮肤一直溃烂或流脓有可能病变也要注意
2.身体某一部分有刺痛感觉持续
3.大小便的习惯明显改变,腹泻、腹痛或便秘(大便出血或习惯、颜色改变应立即就医)
4.身体某一部分出现肿块,长期不消或逐渐肿大(拉扯肿块出现疼痛或有根的现象,应该立即就医,淋巴是人体的免疫器官,淋巴肿胀说明身体出现问题应及时检查,应经常检查自己身体是否出现肿块)
5.原因不明的消瘦、体力衰退、动作失调
6.身体出现异味

肠道不健康、便秘是导致癌症的主要原因,肠道健康是人体健康与否的关键

人的肠道比动物肠道长,难消化的肉类及有害物质在肠道停留时间长

1.容易使大使变硬的食物:精米、精面、肉类。多吃五谷杂粮、纤维类食物

2.容易使大便变软的食物:冷饮少喝、特别是女性(乳糖不耐症的人应选择喝发酵乳制品)

3.难消化的食物:裙带菜、海事、糯米饭

4.容易造成胀气的食物:豆类、地瓜、芋头、洋葱、汽水类、啤酒

酸性体质容易滋生癌细胞
酸性体质的人皮肤没有光泽,出现皱纹、斑点。早晨精神不佳,睡眠质量不好,容易疲倦,容易钙质流失,骨质疏松、体能下降
造成酸性体质的因素:饮食不当是造成酸性体质的主要原因,饮食习惯不正确,运动不足等

食物的酸碱性现味道无关(如:柠檬和醋属于碱性食物)

食物易滋生癌细胞建议多吃素,健康吃素,均衡饮食

肿瘤、癌症、生脓疮的人应该少吃海鲜类食物

一般有甜味或蛋白质类的食物都是酸性,但正常的人应每天补充适量蛋白质

预防癌症的方法:保持愉悦的心情,多笑

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