中医养生 花生红枣养血汤

来源: 点击: 日期:2010-09-07 Tag:菜谱大全   中医   菜谱   养血   花生   养生  

中医养生 花生红枣养血汤

中医养生 花生红枣养血汤

主料:花生 50g,红枣 80g,木耳 50g,红糖 80g

辅料:蜂蜜 适量

制作方法:

    1. 红枣、花生、木耳洗净,同放砂煲内,加清水适量,武火煮沸后,改用文火煲至花生熟烂,加入红糖再煲片刻,即可食用。

    2. 喝的时候,可以根据自己的喜好,再加入少许蜂蜜,更增添特殊的营养和滋味。

特色:

    香滑可口,甜味浓郁,营养丰富。而且能补脾和胃,养血美容。

食谱经验分享: 大枣补脾,养血,安神。花生滋养强壮,营养无比丰富,俗称长生果。冬天容易手脚冰凉的人,睡前喝一碗,可以有效改变现状。

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