林海峰营养讲座 林氏营养早餐

来源: 点击: 日期:2010-05-18 Tag:林海峰营养讲座   营养早餐   中医养生   早餐食谱   百科全说林海峰  

林氏营养早餐营养丰富、制作简单、食用方便、节省时间,减少胃的消化负担。几乎包含人体所需的全部营养素,在现代人忙碌的生活中,营养早餐可满足一天的营养需求,让你一整天精力充沛,适宜长期食用。

材料:健康熟鸡蛋一个,苹果一个(香蕉一根),一把熟豆(各种豆类的集合),一袋酸奶(牛奶),一勺蛋白粉。

林氏营养早餐做法很简单:放入搅拌机搅碎倒入杯中即可食用。

营养价值及作用:含有丰富的维生素及蛋白质,低热量。

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