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 [特色食谱]春季养生食谱 海带排骨汤
春季养生食谱 海带排骨汤 材料:海带结200克,胡萝卜1根,排骨600克,盐适量。 做法: 1. 排骨放入滚水中烫煮,捞起洗净沥干。 2. 胡萝卜削皮洗净,切块;海带结洗净。 3. 排骨、胡萝卜、海带结放入锅中,加1200毫升水以小火煮沸,转小火继续炖半小时。 4. 起...
 [孕妇食谱]田七乌鸡汤一道产妇月子汤
田七乌鸡汤一道产妇月子汤 材料:乌鸡1只(约1200克)、田七15克、红枣8个、陈皮2块、姜2片、盐1/2茶匙、清水2500毫升 做法: 1. 将乌鸡的内脏去除,清洗干净,斩成大块。红枣,陈皮洗净备用; 2. 把乌鸡放入锅中,倒入清水,大火煮沸后继续再煮2分钟,除去血污后捞...
 [中华美食]滋补营养美食 山药胡萝卜本鸡煲
滋补营养美食 山药胡萝卜本鸡煲 材料:鸡肉、山药、胡萝卜、葱花、姜片、料酒 做法: 1. 山药和胡萝卜洗净切成块; 2. 鸡肉洗净切块烫去血水放入沙锅,放入姜片,料酒,开始烧,待水开后小火慢煲50分钟: 3. 50分钟后加入山药和胡萝卜,再煲10分钟加入盐调味,最后...
 [中华美食]营养药膳 乌鸡山药汤
        乌鸡是妇科病的滋补及滋养品。与一般鸡肉相比,乌鸡有10种氨基酸,其蛋白质、维生素B2、烟酸、维生素E、磷、铁、钾、钠的含量更高,而胆固醇和脂肪含量则很少,难怪人们称乌鸡是“黑了心的宝贝”;所...
 [中华美食]营养美食菜谱大全 参鸡汤
有这样一个说法:伏天吃只鸡,一年好身体。 这是从养身的角度来说,进补并不只是冬天需要,夏天也同样需要,人体的水分和营养随汗液代谢的很快,会让人觉得很虚,导致食欲不振、心悸不眠、头晕目眩、身软疲乏,这些就是体虚的症状,体虚导致人抵抗力下降,容易得热感冒...
 [家常食谱]食谱大全 牛腩菌菇锅仔
牛肉性微温,适合一年四季食用,其中牛腩最适合煲汤,杏鲍菇肉质肥厚,有润肠胃的功效,夏季喝一碗牛腩菌菇汤营养丰富,清淡美味。只是砂煲浓汤要趁热喝才好,暖暖的,美美的。 食谱大全 牛腩菌菇锅仔 材料:牛腩350克、杏鲍菇1只、绣正菇150克、西芹20克、生姜1块、...