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 [家常食谱]营养早餐食谱 红豆薏米燕麦浆
营养早餐-红豆薏米浆,不仅好喝还可以美容养颜,在豆浆打好后立刻撒进去一把快熟燕麦片,利用燕麦的粘性减少豆渣的粗糙口感,这样,豆浆喝起来十分香滑,不用滤渣也很好喝了。...
 [健康知识]秋季食谱“黑白配”安度寒燥秋
    秋季的天气变化往往会使人措手不及,冷暖变化不规律是各种疾病多发诱因之一.最常见的有中风、支气管炎、哮喘、胃病、咳嗽复发等等。其主要原因是人体受冷空气刺激,导致交感神经兴奋,血压升高,促进了血栓的形成,同时,血液中的组氨酸增多、胃酸分...
 [家常食谱]家常菜谱 冬瓜薏米棒骨汤
冬瓜薏米骨头汤,利水、祛湿、补钙,三效合一的营养汤水。一锅汤的成本也就十块钱,简单而丰富,是老少咸宜的夏日清补滋味。 材料:大棒骨,冬瓜,薏米,香菜,盐,白胡椒粉,食醋,葱,姜,水 做法: 1、蔬菜洗净,冬瓜切成小片,香菜切碎,葱切段,生姜块用刀拍一下...
 [减肥食谱]夏季减肥食谱 去湿清热冬瓜水
夏季减肥食谱 去湿清热冬瓜水 特色:减肥、消暑、清热、去湿、可解暑,又好喝 材料:冬瓜1000克、炒扁豆100克、薏米100克、木棉花50克(干品)、冰糖1小块。 做法: 1、先将炒扁豆、薏仁洗净,用温水浸泡1小时。 2、冬瓜整块洗净,连皮带子切大件,木棉花洗净。 3、...
 [特色食谱]舒缓女人穿高跟鞋的困扰-鲫鱼萝卜薏米汤
舒缓女人穿高跟鞋的困扰,安慰安慰你们受伤的小腿肚子-鲫鱼萝卜薏米汤...