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 [家常食谱]食谱家常菜 紫菜蛋花汤
食谱家常菜做法 紫菜蛋花汤 材料:紫菜 1片、鸡蛋 1个、葱花 1茶匙、水 600㏄ 调味料:牛头牌鸡汤块 2块 (有鸡汤代替最好) 做法: 1.紫菜撕成小片;鸡蛋打入碗中搅散备用。 2.水倒入锅中大火煮开,加入紫菜与鸡汤块续煮至再次滚开,慢慢淋入鸡蛋液煮匀,最后撒上...
 [健康知识]初冬季养生食谱女性吃出健康美丽十大美食
北方从开始供暖起就算是入冬了,今年11月7日立冬过了这一就是冬季了。人们在冬天习惯于滋补,冬季滋补保养可以帮助女性打好健康基础,减少疾病的发病率,更会避免发胖。所以冬季的饮食是相当重要的。冬季吃出健康苗条的十大美味食物: 一、  板栗   &nb...
 [家常食谱]自制健康零食 芝麻海苔
紫菜虽不起眼却是一种非常好的营养食物,尤其含有绝大多数植物性食物所不含有的维生素B12。大家都知道缺铁可引起缺铁性贫血,而维生素B12缺乏可引起巨幼红细胞贫血。所以纯素食者要注意维生素B12的摄取。那就经常吃些紫菜,还有海苔吧。 自制健康零食 芝麻海苔 材料:...
 [家常食谱]秋季健康补水食谱 虾皮紫菜汤
材料:虾皮、紫菜、大骨汤、鸡蛋、姜片、葱花 做法: 1. 将大骨洗净,在开水洗净血污; 2. 锅中加足够多的水,放大骨、姜片小火熬制2小时; 3. 取适量汤水,烧开; 4. 放入紫菜,鸡蛋打散,加、盐味精调味; 5. 起锅后放入虾皮和葱花即可。...
 [减肥食谱]夏季减肥食谱 10分钟搞定的紫菜蛋丝汤
夏季减肥食谱 10分钟搞定的紫菜蛋丝汤 材料:紫菜、虾皮、鸡蛋1个、葱、香菜和盐 中餐就是这个好,只要料全,用量的多少全靠自己把握,有的时候不同量却会造就不同的菜品哦~~ 做法: 1、在鸡蛋中加两三滴白酒,打散待用。鸡蛋中加入白酒可以让它能更有效的蓬松起...