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 [中医养生堂]百科全说 张悟本详解五谷杂粮吃法
百科全说 张悟本健康讲座视频 五谷杂粮吃法,对人体必须的六大营养素详细解析,敬请观看。 六大营养素:蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质、水 蛋白质:主要来自于动值物 脂肪:动物、食用油(误区:1.多吃素油。2.晚上吃得太多。正确的养生方法是油类少吃...