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 [家常食谱]中老年养生家常小炒 什锦鲜蔬
  这道素菜菜谱色泽亮丽,味道鲜美,口感爽滑,营养均衡,新鲜的蔬菜有很好的抗癌和增加肠胃蠕动的作用,能够帮助人体消化事物,排除毒素。菌类食物热量低,所含氨基酸、维生素、矿物质都十分丰富,常吃可以增强人体免疫力。   什锦鲜蔬是中老年养生美食的首选,因...