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 [中医养生堂]颈椎病的最好治疗方法
日常生活中颈椎病的最好治疗方法就是自我治疗多运动劲肩部,下面介绍几种活动劲肩部的方法 1.办公族工作一段时间后胳膊放办公桌上,两手放平,肩膀前后转动各八下,如果感到疼痛或是有响声,说明关节活动不通畅,对肩周炎、背部肌肉都有好处。 2.脸始终保持向前,头转...