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 [中医养生堂]百科全说20111024 冬季养生-养阴 闫民川
百科全说20111024 闫民川 冬季养生-养阴 养阴 推荐食疗:五汁饮 冬季运动养阴的方法:叩齿、吞津、赤龙搅海 赤龙搅海的具体方法:舌头在唇和牙齿之间转6圈,将唾液咽下;叩齿、吞津可以缓解糖尿病人口干 养藏-养气血 养生应该跟着太阳走,按照节气调 最该养生的八...