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 [孕妇食谱]孕妇营养食谱 香酥鹌鹑
孕妇营养食谱 香酥鹌鹑 原材料:净鹌鹑4只,生姜、葱、绍酒、精盐、酱油、白糖、香料、植物油各适量。 做法:   1、鹌鹑放碗内,加酱油、精盐、绍酒、白糖、香料、生姜、葱腌渍1小时。         2、上笼蒸熟,取...
 [孕妇食谱]孕中期孕妇的营养及如何吃的健康
孕早期:1-3个月。孕中期:4-7个月     熬过了孕早期折磨人的妊娠反应,迎来了孕中期。此时的孕妈咪相对舒服很多了,食欲也开始逐渐好了起来,这时也无须再补充叶酸片。这个阶段为胎儿快速发育的阶段,母体子宫、胎盘、乳房等也逐渐增大。孕妈咪此时...
 [孕妇食谱]孕早期营养及孕吐吃什么好
    有些孕妇怀孕前身体健康,可是孕早期的妊娠反应把她折腾的够呛,恨不得抱着马桶一直吐下去,像这种情况有没有什么办法可以缓解呕吐的症状,在饮食上需要注意什么?这样吃什么吐什么会不会影响胎儿的生长发育?另外在孕早期需要如何科学的补充所需营...