搜索: 孕妇食谱
 [孕妇食谱]中秋节孕妇可以吃月饼吗
  一年一度的中秋节快到了,各大超市又摆满了各种香甜的月饼,望着就嘴馋,而身为准妈妈的你,是不是心存疑惑,今年的中秋,我这个孕妇能吃月饼吗?   月饼的营养成分主要包括: 能量、蛋白质、脂肪、总碳水化合物、膳食纤维和钙。   我国中医称,月饼上火...
 [孕妇食谱]接近分娩前孕妇吃什么好
      孕妇快要分娩了,分娩前这段时间吃什么好呢?很多新妈咪接近临产期的时候都很紧张,都会有这样的疑问?       临产前,若孕妇进食不佳,不能及时获得足够的营养,那后果是极为严重的。除了母子衰竭外,由于缺乏分娩的能源,子宫...
 [孕妇食谱]补血通乳孕妇食谱 猪蹄通草粥
通草有通乳汁的作用。猪蹄能补血通乳。漏芦有下乳汁的作用。三者相配,煮出来的粥粘稠,鲜香不腻,具有通乳汁、利血脉的作用。适于产后无奶、乳汁不通者适用。每日1剂,连食3-5日。 另外,通草和猪蹄都是对丰胸很有效的食材,因此这款粥也是一款营养丰胸食谱,爱美的女...
 [孕妇食谱]孕妇营养食谱 孕期必备的四种平价菜
    怀孕了吃什么?应该怎么吃?     怀孕后,“吃饭”成了全家的头等大事。今天算计营养,明天算计食用方法,更有甚者只奉行一条原则—只买贵的不买对的,什么贵吃什么。对此,专家建议多吃一些平价菜,非常...
 [孕妇食谱]孕妇食谱 粟米丸子
粟米丸子   粟米丸子是孕妇在怀孕期间很常见的孕妇食谱,丸子软糯,清淡,有滋阴养胃,清热止呕,适用于妊娠呕吐,如果您正在遭受孕吐的困扰,您可以尝试这道菜。 材料:粟米粉200克,精盐少许。 做法: 1、将粟米粉淋湿渗水,揉成滋润的粉团,再用手搓成长条,...
 [孕妇食谱]孕期轻度贫血用食疗食谱 菠菜猪肝汤
孕妇贫血会出现头晕、乏力等症状,有些还可能出现头疼、头晕、耳鸣、目眩、疲倦、心悸、注意力不集中、记忆力减退、食欲差及肚子不舒服等。 更严重的是贫血还对可能阻碍血液携带氧气到身体的各个组织中,减少对胎儿的供氧量,胎儿生长自然会受到阻碍。同时,贫血导致孕...
 [孕妇食谱]造成产后缺乳的原因和缺乳食疗方法
产后乳汁少或完全无乳,称为产后缺乳。乳汁的分泌与乳母的精神、情绪、营养状况、休息和劳动都有关系。任何精神上的刺激如忧虑、惊恐、烦恼、悲伤,都会减少乳汁分泌。 乳汁过少可能是由乳腺发育较差,产后出血过多或情绪欠佳等因素引起,感染、腹泻、便溏等也可使乳汁...
 [孕妇食谱]孕妇困惑:孕妇不能吃什么
    当怀孕的消息像中了福利彩票一样带给家人无限欣喜后,接下来的“孕期宜忌”也随之交待下来,这里总结了一些孕妇不能吃什么的资料,大家可以看看。不一定对每个孕妇都适用,便大家可以做为参考。     孕妇不能吃什么: &n...
 [孕妇食谱]孕妇食谱-桂花糯米藕 孕妇怎样喝蜂蜜更健康
孕妇在怀孕后期有些会有便秘的现象,因此常有人问喝蜂蜜可不可以预防和治疗便秘,但又担心喝蜂蜜了会不会引起血糖升高。那到底喝蜂蜜可不可以预防便秘呢?怎样喝才会对孕妇和胎宝宝都有好处呢?下面就详细给大家说说。 蜂蜜可促进消化吸收,增进食欲,镇静安眠,提高机体...
 [孕妇食谱]孕妇食谱 孕妇怎么吃鸡蛋最健康
鸡蛋是妈妈孕期当中不可缺少的营养饮食,它含有的卵黄素、卵磷脂、胆碱,对神经系统和身体发育有利,益智健脑、改善记忆力、促进肝细胞再生。 鸡蛋还有其他重要的微量元素,如钾、钠、镁、磷,特别是蛋黄中的铁质达7毫克/100克,但所含的铁是非血色素铁,单独吃鸡蛋补...
 [孕妇食谱]孕妇的营养健康水果-西红柿
孕妇的营养健康水果-西红柿;天气越来越热,好多准妈妈都想吃点清爽的食物,但又不敢多吃水果,怕得妊娠糖尿病。今天,给准妈妈们推荐一种又好吃又有营养的孕妇食谱——西红柿。...
 [孕妇食谱]夏季孕妇怎样吃西瓜对身体更有益
夏季孕妇怎样吃西瓜对身体更有益。天气是一天比一天热起来了,西瓜不断的多了起来。很多准妈妈都想要在这个时候大吃西瓜来清凉解渴。可有的妈妈又说怕吃西瓜会血糖升高,还有的妈妈问吃西瓜会不会导致早产。...
 [孕妇食谱]准妈妈补充营养叶酸的时令菜-葱油莴苣
妈妈营养食谱.叶酸是一种水溶性维生素。膳食中缺乏易引起动脉硬化,易诱发结肠癌和乳腺癌。准妈妈缺乏叶酸会引起巨红细胞性贫血。怀孕早期缺乏叶酸,易导致新生儿畸形。...
 [健康知识]孕妇生完小孩后要喝小米粥
   《黄帝内经》里讲:“五谷为养,五果为助,五畜为益,五菜为充。”五谷就是我们吃的稻米、小麦、老玉米、小米和黄米,我们可以把这类食物统称为五谷杂粮;“五果”就包括咱们吃的那些桃、李、栗、杏、枣,这都是果;“五畜&rdq...
 [特色食谱]孕妇食谱-滋补乌鸡汤
每一个怀孕的女人都被告知,一定要加强营养,同时也被告知,怀孕了不要乱吃东西,什么什么不能吃…… 乌鸡通常是用药膳来褒,但每个人的体质不同,所适合的药膳也有所不同。年轻中医都搞不太清楚的东西,我们这些普通的老百姓也就更搞不明白这么高深的学问...