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 [孕妇食谱]坐月子注意事项 专家教你科学认知坐月子
  从怀孕到生产,女性身体消耗非常大,产后“坐月子”环节对帮助女性身体的健康恢复和保健起到不可忽视的作用。本报记者就此采访了3位中西医产科专家,解读如何科学“坐月子”,让初为人母的女性渡过一个快乐健康的月子期。   科学认知“...
 [孕妇食谱]孕中期孕妇的营养及如何吃的健康
孕早期:1-3个月。孕中期:4-7个月     熬过了孕早期折磨人的妊娠反应,迎来了孕中期。此时的孕妈咪相对舒服很多了,食欲也开始逐渐好了起来,这时也无须再补充叶酸片。这个阶段为胎儿快速发育的阶段,母体子宫、胎盘、乳房等也逐渐增大。孕妈咪此时...
 [孕妇食谱]孕妇孕期健脑食物
芝麻 特别是黑芝麻,含有丰富的钙、磷、铁,同时含有19。7%的优质蛋白质和近10种重要的氨基酸,这些氨基酸都是构成脑神经细胞的主要成分。 小米和玉米  小米和玉米中蛋白质、脂肪、钙、胡萝卜素、维生素的含量是非常丰富的,是健脑和补脑的有益主食。而海产品...
 [孕妇食谱]怀孕期间孕妇喝饮料的注意事项
孕妇的注意事项 怀孕期间,孕妇要特别注意自己的饮食方面,有的饮食不适宜吃的,千万别图一时嘴上的快感或图简便而漠然待之。 孕妇不能喝的饲料,以下五种饮料不适宜孕妇饮用: 不要喝生水 以防腹泻或被传染其他疾病。 不宜喝可乐类饮料 其所含的咖啡因能迅速通过...