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 [孕妇食谱]孕妇为什么补锌?吃什么可以补锌?
  为什么孕妇体内不能缺锌?缺锌以后怎么办?孕妇吃什么可以补锌?     锌是人体必须的微量元素。一个体重60公斤的年轻人,全身是锌的重量不超过2千克,尽管锌在人体内含量很少,但他是多种蛋白质的核心组成部分。锌在人体生命活动过程中就像是“火花塞...
 [孕妇食谱]孕妇可以吃红枣吗
  红枣有生血的功能,所以在怀孕期间有些孕妇怕贫血就想吃红枣来达到补血作用。但同时孕妇可以吃红枣吗?这又是众多孕妇共同的疑问。   孕妇可以吃红枣吗?答案是肯定的。   红枣营养丰富,含有丰富的养分精神和多种微量元素。红枣含有的维生素C比苹果、梨、葡萄...
 [孕妇食谱]宝宝营养食谱(一岁半以上) 胡萝卜洋葱蛋饼
蛋饼颜色鲜艳,胡萝卜和洋葱带有甜味,牛奶的奶香味,加上鸡蛋的鲜味,宝宝们见了肯定会食欲大开。蛋饼中添加了胡萝卜和洋葱两种蔬菜,可以补钙的牛奶,再加上本身就很有营养的鸡蛋,使蛋饼的营养丰富。 宝宝营养食谱 胡萝卜洋葱蛋饼 适用宝宝年龄:1岁半以上的宝宝 材...
 [孕妇食谱]补血通乳孕妇食谱 猪蹄通草粥
通草有通乳汁的作用。猪蹄能补血通乳。漏芦有下乳汁的作用。三者相配,煮出来的粥粘稠,鲜香不腻,具有通乳汁、利血脉的作用。适于产后无奶、乳汁不通者适用。每日1剂,连食3-5日。 另外,通草和猪蹄都是对丰胸很有效的食材,因此这款粥也是一款营养丰胸食谱,爱美的女...
 [孕妇食谱]宝宝营养食谱-蔬菜虾饼 补钙又健脑
育儿知识:蔬菜虾饼是一款营养均衡的宝宝食谱,其中的西兰花含有丰富的维生素及纤维,虾仁鲜香细腻,营养多多且易入口,对宝宝的生长发育益处多多。尤其适合那些偏食,不爱吃蔬菜的宝宝们,妈妈们不妨换个方式给宝宝吃蔬菜,说不定你家宝宝也会因此爱上蔬菜呢! 适合宝...
 [孕妇食谱]宝宝营养食谱 菠菜肉末蛋羹
菠菜肉末蛋羹,在蛋羹里添加了猪肉末,为了提升蛋羹的鲜味,又加了可以补钙的虾皮和菠菜。 这款宝宝食谱营养搭配均衡,味道鲜美,嫩滑可口,很合宝宝的胃口。是一道值得推荐的宝宝营养食品,能让宝宝在享受美味的同时,补血又补钙,一举两得哦。妈妈们不妨也给你家宝宝...
 [孕妇食谱]孕妇营养食谱 孕期必备的四种平价菜
    怀孕了吃什么?应该怎么吃?     怀孕后,“吃饭”成了全家的头等大事。今天算计营养,明天算计食用方法,更有甚者只奉行一条原则—只买贵的不买对的,什么贵吃什么。对此,专家建议多吃一些平价菜,非常...
 [孕妇食谱]孕妇食谱 粟米丸子
粟米丸子   粟米丸子是孕妇在怀孕期间很常见的孕妇食谱,丸子软糯,清淡,有滋阴养胃,清热止呕,适用于妊娠呕吐,如果您正在遭受孕吐的困扰,您可以尝试这道菜。 材料:粟米粉200克,精盐少许。 做法: 1、将粟米粉淋湿渗水,揉成滋润的粉团,再用手搓成长条,...
 [孕妇食谱]婴儿食谱(4-5个月大的宝宝) 浓米汤
    大家普遍认为吃鱼会让孩子聪明,喝牛奶会让孩子强壮,吃苹果会让孩子皮肤细腻……谁都想让自己的孩子聪明,但很少有人知道,其实最能让孩子聪明、强壮的是主食,是我们一般不太重视的种子类食物。     一颗颗种子...
 [孕妇食谱]造成产后缺乳的原因和缺乳食疗方法
产后乳汁少或完全无乳,称为产后缺乳。乳汁的分泌与乳母的精神、情绪、营养状况、休息和劳动都有关系。任何精神上的刺激如忧虑、惊恐、烦恼、悲伤,都会减少乳汁分泌。 乳汁过少可能是由乳腺发育较差,产后出血过多或情绪欠佳等因素引起,感染、腹泻、便溏等也可使乳汁...
 [孕妇食谱]育儿知识-盐,鸡蛋,酸奶,如何为宝宝辅食
育儿知识--盐、鸡蛋、酸奶,如何为宝宝辅食 盐?要不要吃? 从生理看,人之所以要吃盐,除了满足口感需求之外,主要目的是要摄取其中的钠,来帮助调节体内水分的均衡与分布,以维持渗透压与体液的平衡状态。所以,很多人都会认为,如果辅食里面不加盐,孩子会“...
 [孕妇食谱]对小婴儿游泳训练利弊的一些看法
        孩子在胎儿阶段是生活在一个温暖的、羊水包裹着的子宫里生活,孩子出生后就失去了这个环境。环境的改变使得孩子不适应,通过孩子出生后放在温暖的水中,让孩子重又回到熟悉的环境中,有利于孩子的情绪的稳定,有利于建立安...
 [孕妇食谱]育儿知识 选择婴儿玩具的4项要点
给1岁以内的小宝宝选玩具的几个要点: 一、兴趣 都说兴趣是最好的老师,不管这个玩具设计的多么有意义或者设计得多么巧妙,如果宝宝不喜欢这个玩具,那么再好的玩具就是一个摆设了,所以兴趣很重要。说到孩子的兴趣,不仅仅在玩具的形状,在造型、色彩方面也要夸张化...
 [孕妇食谱]孕妇食谱-桂花糯米藕 孕妇怎样喝蜂蜜更健康
孕妇在怀孕后期有些会有便秘的现象,因此常有人问喝蜂蜜可不可以预防和治疗便秘,但又担心喝蜂蜜了会不会引起血糖升高。那到底喝蜂蜜可不可以预防便秘呢?怎样喝才会对孕妇和胎宝宝都有好处呢?下面就详细给大家说说。 蜂蜜可促进消化吸收,增进食欲,镇静安眠,提高机体...
 [孕妇食谱]孕妇的营养健康水果-西红柿
孕妇的营养健康水果-西红柿;天气越来越热,好多准妈妈都想吃点清爽的食物,但又不敢多吃水果,怕得妊娠糖尿病。今天,给准妈妈们推荐一种又好吃又有营养的孕妇食谱——西红柿。...