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 [中医养生堂]百科全说林海峰 生活恶习的调养
饮水误区:1. 喝水不等于补水。2. 高温泡茶。怎样补水健康又美容? 生活恶习: 1.长期面对电脑,缺乏运动。 坐的时间太长,容易导致颈椎病的发生;脊柱病、颈椎病、腰椎病主要是肌肉拉伸的问题;完全蛋白质与不完全蛋白质的区别。 林海峰老师推荐:林氏养生茶 黄豆...
 [中医养生堂]湖南卫视百科全说 林海峰详解饮食误区
正确的饮食可以获得丰富的营养。不正确的饮食会成为健康的最大杀手。 饮食误区: 吃主食等于偏食-精米、精面没营养,易导致慢性偏食。 天然脂肪都是好的- 吃肉有害健康是个误区。 吃了的食物不能被利用等于毒。 吃饭速度太快。 方便面食品也可以很健康。 饮食不...
 [健康知识]24节气之饮食养生:霜降
    霜降为二十四节气之一,从每年的阳历十月二十三或二十四日当太阳到达黄经210度时开始。此时天气渐冷、开始降霜。《月令七十二候集解》中记载:“九月中,气肃而凝,露结为霜矣。” 每当霜降时,我国南方地区就进入了秋收秋种的大忙季节,...