搜索: 饮食健康
 [中医养生堂]养生堂20120523 饮食决定健康2
北京卫视养生堂20120523期视频 于康 贾宝庆 饮食决定健康2 蛋白质、欧米茄3、单不饱和脂肪酸、肠内营养     谈起癌症的治疗,除了手术以外,大家都知道还有放疗、化疗。但是放化疗除了能有效杀灭癌细胞以外,对身体的其他细胞也会有损害,从而...
 [中医养生堂]养生堂20120522 于康 饮食决定健康1
北京卫视养生堂20120522期视频于康教授 饮食决定健康-营养风险、纤维、粗粮细作、硒、维生素C、维生素A,营养风险指的是营养的问题造成不良后果的风险,比如说营养不良,不光是对肿瘤病人,外科手术的病人、创伤的病人,营养不良可以增加感染率,可以降低机体的免疫力,...
 [健康饮食]晚上熬夜吃什么夜宵又好又健康
  现在的人生活的节奏不断的加快,除了一些朝九晚五的上班族以外,还有很多人正在利用晚上的时间工作,在工作结束之后吃上一碗夜宵是很舒服的事,但是晚上吃夜宵好吗?不正确的饮食对我们的身体是百害而无一利的。那么我们该晚上的那顿夜宵吃什么比较好而且又健康呢?...
 [糖尿病食谱]糖尿病人外出就餐的饮食六注意
    我国有“民以食为天”的说法,生意在酒桌上谈,求人办事在酒桌上谈,合同要在酒桌上签。亲朋好友的聚会也大大小小不少,哪怕你的健康有问题,哪怕你患有糖尿病亦不例外。常常因为自己的饮食忽略,不注意控制血糖,发生酮症酸中毒、心血管...
 [健康知识]国庆长假如何用饮食调理肠胃
    节假期间,人们狂饮海吃、暴饮暴食,造成节后肠胃不适,精神倦怠,节后自然该适时进行饮食调理了。       清淡饮食配粗粮     吃了几天的大鱼大肉,想必也吃腻了,这时候要多吃...
 [减肥食谱]素食瘦身减肥,健康的不二法门
肥胖是一种疾病,正确的饮食,是瘦身争取健康的不二法门。只要你多吃完全素食,明智选择,自可轻轻松松告别肥胖。...
 [健康饮食]春季韭菜壮阳健体又强身
春季气候冷暖无常,饮食首先要养阳。阳是指人体阳气,泛指人体的功能,充实的人体阳气才能增强抵抗力,抗御以风邪为主的邪气对人体的侵袭。...
 [厨房技巧]怎样做茄子能有效保持茄子的营养保健价值
做茄子时只要不用大火油炸,降低烹调温度,减少吸油量,就可以有效地保持茄子的营养保健价值,如土豆炖茄子。另外,加入醋和番茄有利于保持其中的维生素C和多酚类。...
 [健康饮食]冬季红薯怎么吃才健康
        冬天到了,吃红薯的季节,但是千万别不要和某些东西一起吃!对于饮食营养,你还有哪些疑问?让营养师来给你正确的回答   红薯应该何时吃   红薯缺少蛋白质和脂质,因此要搭配蔬菜、水果及蛋白质食物一起吃,才不会营...
 [健康饮食]饮食健康:立冬后饮食别盲目贪“热”
  立冬以后天气变得更加寒冷,很多人下班后就喜欢呼朋唤友一起吃火锅,吃的就是那“热乎、热闹”的气氛。但是楚楚要提醒大家,养生要讲究进补均衡,冬季除了进食热食或性热的食物外,也应适当吃些性冷食物和凉菜。冬令饮食所含热量较高,容易产生胃肺火盛,...
 [健康知识]健康须从平衡膳食做起
  随着社会竞争日益激烈,大家都需要以健康的体态面对,对自身身体情况也愈加关注。到底怎样才算健康呢?健康要从最基础的“平衡膳食”做起。   营养比例需适当   健康标准包括:充沛的精力,能从容不迫地担负日常生活和繁重的工作而不感到过分紧张和疲劳...