莲子百合粥 　　材料：干莲子30克、干百合20克、大米100克、冰糖适量、红枣数枚 　　做法： 　　1.将干莲子洗净，用冷水浸泡待用；干百合、大米、红枣分别洗干净； 　　2.把莲子、红枣、大米、干百合放入锅内，加水适量，先用大火烧开，再调用小火熬煮，要不时...

养生食疗药膳菜谱 苦瓜鳝鱼汤的做法 这款汤具有清脂减肥，清热解毒，利尿凉血，补中益气等功效。特别是鳝鱼中的“鳝鱼素”，可促进胰岛素的分泌，改善糖尿病患者肾小球高滤过状态。 原料：净鳝鱼肉400克 苦瓜200克 姜片、葱节、精盐、料酒、白糖、味精各适...

药膳养生 番茄山药 原　　料：山药 300克番茄 150克 大葱15克  大蒜（白皮）5克 盐4克 味精2克 花生油20克 淀粉(玉米) 10克 白砂糖3克 各适量。 操　　作 ： 1. 山药去皮切圆形片，用水泡上，去尽黏液； 2. 葱蒜切片； 3. 锅烧开水，下番...

药膳：补肾汤 补肾汤的制作材料： 主料：水发海参20克,羊肉100克,葱,姜,盐适量。 补肾汤的特色： 滋补肾虚，用于治疗肾虚所引发的一系列疾病，如：小便疼痛、体虚乏力等。 教您补肾汤怎么做，如何做补肾汤才好吃 海参和羊肉切成薄片。锅内水烧开后加入葱、姜煮...

        乌鸡是妇科病的滋补及滋养品。与一般鸡肉相比，乌鸡有10种氨基酸，其蛋白质、维生素B2、烟酸、维生素E、磷、铁、钾、钠的含量更高，而胆固醇和脂肪含量则很少，难怪人们称乌鸡是“黑了心的宝贝”;所...

滋补药膳 秘制排骨汤 萝卜在我国民间有“小人参”之美称，含多种微量元素，可增强机体免疫力、降低血脂、软化血管、稳定血压，预防冠心病、动脉硬化、胆石症等疾病。 材料：白萝卜500克、排骨500克、红枣5颗、当归2根、沙参3根、山药片5片、枸杞20—...

中华药膳食谱 十全大补排骨 材料：排骨 400克、十全大补药材 1份、盐、料酒 食材知识： 十全大补药材: 党参1钱、黄耆3钱、当归2片、白术1钱、伏苓1钱、甘草1钱、熟地1钱、川芎1钱、白勺1钱、桂枝3钱、红枣5颗、枸杞1小匙 做法： 1.药材洗净，泡水20分钟备用； 2...

熟田七川芎煲乌鸡 　　秋日时降雨前闷热，降雨后又稍凉快。在闷热和稍凉时上了年纪和平常心脏不适的人常胸闷。         熟田七川芎煲乌鸡有通经活络、舒心益气的功效，对此有辅助治疗作用，并可辅助治疗冠心病动脉硬化、心脏病引...

青椒墨鱼仔－墨鱼仔不但味道鲜美，而且养血滋阴，去淤止痛，很适合女性食用；而青椒富含各种维生素和膳食纤维，其中维生素C和K含量丰富，可防止坏血病。...

男人多喝这5款羊肉汤 你们更"性"福     羊肉味甘、性温而无毒，入脾肾二经。其功效是益气补虚，温中暖下。治虚劳羸瘦、腰膝疲软、产后虚冷、腹痛寒疝、中虚反胃。若能针对性地组方，药、肉共炖，汤肉同食，或喝汤或吃肉，其填精神肾助阳事之...