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 [中医养生堂]张悟本中医养生食谱 教你如何养胃
西医将包括胃肠道等紧要器官在内的全部消化零碎称为“脾胃”,并称之为“后天之本”,而且十分注重脾胃的养护。 养胃佳品最好的就是粥:稀软温热的粥属于养胃佳品。每日喝一次粥是最实惠容易的养胃方法。 针对不同的人群和不同的体质,能够在白...
 [家常食谱]一碗滋润脾胃的营养早餐 小米甘栗糊
多吃些甘栗,煮上一壶小米甘栗糊当作早餐。小米养胃,甘栗健脾补肾,再营养不过了。 小米甘栗糊的做法:材料:豆浆机一台,小米1/2杯、栗子1杯 1.将小米用清水浸泡4个小时以上;栗子去皮,栗肉切成小粒; 2.将泡好的小米洗净和栗肉后混合放入豆浆机杯体中,加水至...
 [健康知识]秋季养生 养胃是必做的事
  入秋以后,天气转凉,此时也是胃病多发和复发的季节,尤其是溃疡病患者。中国有句古语"春生夏长,秋收冬藏"。可能秋天到了,随着季节的变化,身体也有些变化。再有一方面,因为夏天天气炎热,大家食欲不是很好,秋天了,天凉了,大家的消化系统也顺畅起来...
 [生活常识]胃不好饭后20分钟再喝茶
    陈先生:我胃不太好,最近看到一种说法称“胃动力不好的人或胃食管反流患者站着吃饭最科学”,请问这有科学道理吗?     北京中医医院消化内科主任医师陈飞松:对于胃病患者来说,站着吃还是坐着吃其实问题不大,但不...