搜索: 养生菜谱
 [家常食谱]春季菜谱 椿芽炒鸡蛋
春季菜谱 椿芽炒鸡蛋 材料:新鲜香椿芽200克,鸡蛋两个,盐少许。 做法:香椿洗净,以开水略烫后,捞出切碎;将鸡蛋打散成蛋液,与切碎的香椿末混合后,加入少许盐搅拌均匀;锅中倒油,热后倒入混合蛋液,翻炒1~2分钟,炒散后起锅即可。 此菜味道香醇,风味独特。香...
 [中医养生堂]养生食疗药膳菜谱 苦瓜鳝鱼汤
养生食疗药膳菜谱 苦瓜鳝鱼汤的做法 这款汤具有清脂减肥,清热解毒,利尿凉血,补中益气等功效。特别是鳝鱼中的“鳝鱼素”,可促进胰岛素的分泌,改善糖尿病患者肾小球高滤过状态。 原料:净鳝鱼肉400克 苦瓜200克 姜片、葱节、精盐、料酒、白糖、味精各适...
 [中医养生堂]中医养生菜谱 秋季劲补羊脚汤
家常养生菜谱 秋季劲补羊脚汤 这段时间“跋山涉水”比较多,脚裸子确实有点累了,于是就时常买些羊蹄子回来煲汤,补补脚力,皆因现在猪肉猪骨的价格比羊肉更贵。 原料:羊蹄子数对,红枣,杞子,生姜,沙参和甘蔗(用来去膻味),黄皮叶,少量陈皮和八角香...
 [中医养生堂]健康养生菜谱 乌鸡汤
健康养生菜谱 乌鸡汤 主料:乌骨鸡500克 辅料:陈皮3克,高良姜3克,草果5克 调料:大葱10克,醋5克,胡椒6克 做法: 1.将雄乌骨鸡洗净切块,大葱切段。 2.与陈皮、高良姜、草果、胡椒、大葱段、醋,同煮,文火炖烂。 家常健康养生菜谱 温馨提示: 1. 温中健胃,...
 [中华美食]夏日养生菜谱大全 蒜泥肘肉
     炎热的夏日,是人体消耗最大的季节。在高温环境生活和工作中,人体的生理和营养代谢必然会受到到一定的影响。一方面机体营养素消耗增加,另一方面,天热大量出汗,又导致了许多营养素的流失。不仅如此,夏天人们的食欲减低和消化吸收不良又限...
 [家常食谱]土豆焖鸡翅增加皮肤弹性
土豆焖鸡翅 土豆:含有优质蛋白、丰富的B族维生素和膳食纤维,脂肪含量极少,营养全面,是减肥人士、心血管病患的理想食品;土豆营养丰富,容易消化,也很适合儿童食用。 鸡翅:温中益气、补精添髓、强腰健胃;含有丰富可强健血管及皮肤的成胶原及弹性蛋白等,对于增...