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 [家常食谱]家常菜谱 洋葱孜然羊肉
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 [面食食谱]家常面食食谱 洋葱肉丝炒面
家常面食食谱 洋葱肉丝炒面 材料:洋葱、猪肉丝、蒜片、青椒 做法: 1. 洋葱、青椒切丝,蒜切片备用; 2. 肉丝加少许淀粉,生抽拌匀; 3. 将面煮好后捞出(不要完全熟透);浸冷水控干水分备用; 4. 锅内放少许油烧热,放入蒜片和肉丝快速滑散,肉丝变白后立刻捞...
 [家常食谱]家常菜谱 香炒什锦
家常菜谱快手小炒  香炒什锦 材料:长豆角,青椒,瘦肉,洋葱一个,榨菜一小袋,蒜头(其实这道菜的材料还是看自家冰箱了,有什么用什么就可以) 香炒什锦做法: 1. 所有材料洗净,切成丁,蒜切末待用; 2. 瘦肉切片加酱油,黑胡椒粉,几滴黄酒或料酒,少许淀粉...
 [家常食谱]家常菜糖醋里脊的私房做法
家常菜糖醋里脊的私房做法 材料:里脊肉、番茄、青椒、红椒(甜椒最好)、洋葱、蒜、鸡蛋、番茄酱、白醋、白糖、料酒、香油、老抽、水淀粉。 做法: 1、  番茄去皮(十字刀后放到煮开的水中泡一会儿,再放到冷水中,热胀冷缩很容易脱皮的)。 2、  蒜切薄...
 [家常食谱]健康营养食谱 五彩炒蛋
五彩炒蛋把洋葱、青椒、红椒、黑木耳、鸡蛋这五种色彩斑斓、既富营养又低热量食物融合在一起,使它们的健康营养成分得到充分的发挥,完全符合现代营养学的要求。 洋葱几乎不含脂肪,其精油中含有可降低胆固醇的物质,洋葱是降脂降压的食疗佳蔬,洋葱中所含的“栎...
 [糖尿病食谱]糖尿病食谱 洋葱的营养价值
       洋葱具有降血糖作用,营养价值极高是一种集营养、医疗和保健于一身的特色蔬菜。        因洋葱中含有与降血糖药甲磺丁脉相似的有机物,并在人体内能生成具有...