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 [家常食谱]家常养胃粥-小米南瓜粥
一道冬季家常养胃粥--小米南瓜粥 小米富含B族维生素,有健胃,开胃养胃之效,小米粥营养之丰富,竟有“代参汤”的美称。而南瓜不仅可以保护胃黏膜,促进溃疡的愈合,还能促进胆汁分泌,加强胃肠蠕动,以助消化。 秋冬季食谱-小米南瓜粥 材料:小米100g,南...
 [家常食谱]老少皆宜的家常食谱-小米红枣粥
小米红枣粥老少皆宜,很适合7到9个月的婴儿食用。此粥有补脾润燥,宁心安神之功效,对婴儿营养不良,夜寐不宁有很好的治疗作用。 小米粥是健康食品,可单独煮熬,亦可添加大枣、红豆、红薯、莲子、百合等,熬成风味各异的营养品。小米磨成粉,可制糕点,美味可口。《本...
 [健康知识]孕妇生完小孩后要喝小米粥
   《黄帝内经》里讲:“五谷为养,五果为助,五畜为益,五菜为充。”五谷就是我们吃的稻米、小麦、老玉米、小米和黄米,我们可以把这类食物统称为五谷杂粮;“五果”就包括咱们吃的那些桃、李、栗、杏、枣,这都是果;“五畜&rdq...