搜索: 香蕉
 [减肥食谱]一日三餐水果瘦身食谱
最新研究发现,人体肥胖的主要原因之一是钾、钠不平衡。 钠就是我们日常所说的食盐,普通的一日三餐我们食用的盐已经远远超过身体所需,盐会使人水肿,同时会引发高血压等病,使肾脏负担沉重。人体盐分多了,就会虚胖。要知道我们的身体有70%是水份。钾就是负责排水的...
 [减肥食谱]自制水果奶昔
自制水果奶昔很简单,而且有益皮肤,提神, 富含维生素C。是适合任何人享用的食品. 材料:葡萄、牛奶、香蕉、猕猴桃 做法: 1. 葡萄榨汁加牛奶,放入冰盒里,入冰箱冷冻 2. 把冻成块的葡萄牛奶放入榨汁机,再放入切成块的香蕉,倒入适量的牛奶,榨好后倒出,加入...