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 [家常食谱]冬季养生食谱 粥的做法 蔬菜粥的做法
冬季养生食谱粥的做法 蔬菜粥的做法 材料:燕麦 100克、大米 50克、花菜 80克、红萝卜 30克、黑木耳 30克、鲜香菇 1朵、高丽菜 80克、高汤 1600㏄ 调料:盐 1/2小匙、香菇精 1/2小匙、香油 少许 做法: 1.燕麦洗净,泡水至少4小时后沥干;大米淘洗净倒掉水;备用...
 [中华美食]营养家常食谱肉片粥的做法
营养家常食谱肉片粥的做法 材料: 白饭 300克、熟猪肉片 100克、小白菜 50克、油葱酥 适量、葱花 少许、高汤 850㏄ 调料: 盐 1小匙、鲜鸡粉 1/2小匙、白胡椒粉 少许 做法: 1.小白菜洗净,沥干水分后切小片备用。 2.汤锅中倒入高汤以中火煮至滚开,放入白饭改小火...