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 [健康知识]夏季饮食养生祛湿
夏季饮食养生重在健脾化湿 三伏天天气闷热,阴雨涟涟,湿气很重。很多人都和我说这个时候胃口很差,口干、咽痛、恶心呕吐、小便赤黄、关节酸痛、出现疱疹等症状,就是因为湿气影响。而夏季消暑防病重在祛暑湿,做好防暑祛湿的工作,就是做了消暑防病。 夏季高温与闷湿...
 [健康知识]健康合理饮食吃掉夏季的疲乏
    春困秋乏夏打盹,很多人到了夏季感觉疲乏,经常困倦,却不知道这其中的原因所在,这是因为夏季气温较高,当气温与人体的温度越接近的时候,人体的活跃激素就开始下降,给大脑和心脏的血液相对减少了,这个时候人就很容易产生困乏感,这是每个人都躲...
 [特色食谱]夏季美肤养颜鲜果茶饮的做法
夏季美肤养颜鲜果茶饮 材料:火龙果、奇异果、甜橙、凤梨、苹果、红茶、蜂蜜 做法: 1. 火龙果、奇异果、甜橙、凤梨切丁备用,另取一碗放入苹果丁; 2. 将500ML的水烧开,倒入红茶转小火煮两到三分钟; 3. 滤去红茶末,加入苹果丁水再次煮开了以后转小火再煮一分...
 [健康知识]夏季养生四大注意
夏季养生四大注意: 1、盛夏防暑邪 2、长夏防湿邪 3、锻炼要科学 4、注意保阳气   一年之中,夏季是阳光最盛的季节,此时气候炎热、省级旺盛。长夏(夏秋交替的时节)高温而多雨,俗称:“桑拿天”,多见于的七、八月份,其后以高温、低压、高湿度为主...