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 [面食食谱]素菜面食做法大全 韩味素炒乌冬面
夏季素食面食做法大全 韩味素炒乌冬面 材料:乌冬面、绿豆芽、韭菜、韩国泡辣白菜、韩味辣酱、生抽 做法: 1、锅中烧开水,下入面条,用筷子划散,煮1分钟; 2、捞起,过凉水后沥干备用; 3、将大片辣白菜切丝; 4、锅中入少许油,放入绿豆芽翻炒半分钟; 5、倒...
 [面食食谱]家常面食食谱 麻酱凉拌面
味道清新爽口,闷热的夏天来碗麻酱凉拌面应该是不错的选择。 材料:荞麦面、麻酱、鸡蛋、胡萝卜、黄瓜、火腿、蒜末 做法: 1、鸡蛋煎成薄饼; 2、胡萝卜焯水煮熟。(煮熟的胡萝卜比较容易吸收维B); 3、胡萝卜、黄瓜、火腿切丝备用; 4、锅中添水烧开后下面,面煮好...
 [家常食谱]夏季养生食谱 姜汁撞奶
都说“冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方”,又说“男子不可一日无姜”,就知道这姜是好东西,不仅是对男人,对女人更是有益。因为女性的体质一般都偏寒,再加上夏天炎热食用的冰凉食物较多,难免会肠胃不适或是生理疼痛,而姜性温热,可以起到驱湿散...
 [健康饮食]夏季预防空调病有良方-姜葱茶
    盛夏时节,空气中仿佛流动着火焰一般,大家都躲在屋里吹空调,尤其是大汗淋漓之时,往空调那一待,一个字,爽。但随之而来的可能就是“空调病”,腹泻、头痛、发热、关节酸痛等症状。尤其是女性,夏天又穿的短裙,久而久之,会寒凝血淤,...
 [面食食谱]夏季消暑面食食谱 日式冰牛肉乌冬面
时下有许多日式料理的馆子越来越多,特别受到了人们的喜爱,尤其受到女孩的钟爱,因为日式料理口味清淡,食物看起来精致,清清爽爽的,不比有些川菜、湘菜馆子,味道浓重得一顿饭下来,连衣服上都会吸收了浓浓的饭菜香。 在这苦夏的日子里,凉面是最适宜的,简单,清爽...
 [面食食谱]夏季面食食谱 荞麦冷面
夏季面食食谱 荞麦冷面 材料:荞麦冷面、鸡蛋、熟芝麻、醋、味极鲜、糖、牛肉粉 荞麦冷面做法: 1. 荞麦冷面煮好后,放入冰水中浸泡待用; 2. 锅里依次放入3分之1碗的醋、2勺味极鲜、1小勺糖; 3. 2勺牛肉粉,4分之1碗的冷水,煮沸后,放入一碗冰水; 4. 放入煮好后...
 [健康饮食]养生食谱 十四款夏日养生粥
  1、皮蛋瘦肉粥:粳米150克,皮蛋2个,精瘦肉50克,油条25克,精盐5克,鸡精少许。先大火煮20分钟,然后再转小火煮20分钟。此粥绵软入味,容易消化,咸鲜可口,黑白相间。   2、银耳白果粥:香糯米150克,银耳20克,白果50克,枸杞、精盐少许。将银耳洗净,用冷水...
 [减肥食谱]夏季减肥食谱 去湿清热冬瓜水
夏季减肥食谱 去湿清热冬瓜水 特色:减肥、消暑、清热、去湿、可解暑,又好喝 材料:冬瓜1000克、炒扁豆100克、薏米100克、木棉花50克(干品)、冰糖1小块。 做法: 1、先将炒扁豆、薏仁洗净,用温水浸泡1小时。 2、冬瓜整块洗净,连皮带子切大件,木棉花洗净。 3、...
 [家常食谱]夏季食谱 家常版超简单的蒜泥茄子
家常版超简单的蒜泥茄子 材料:茄子,大蒜,尖椒,香菜,盐 1,把茄子洗净,然后放到锅中蒸到九成熟,时间大约是蒸锅上气后7,8分钟,当然还要看茄子的大小掌握时间,一定不要蒸得太过,不然就不好吃了; 2,把大蒜,尖椒,香菜全部切碎备用.我几乎是两根茄子放一头蒜,一根尖椒,香菜...
 [中华美食]自创夏季美食-滑熘鱼片
自创夏季美食-滑熘鱼片 材料: 草鱼1条、青椒、红椒、葱、姜各适量、蛋清1个、盐3克、味精1克、白糖1克、淀粉3汤匙、料酒2汤匙、白胡椒粉1克、清水约30毫升。 做法: 1、鱼去皮用刀片出鱼片,用1汤匙的淀粉加蛋清抓匀; 2、青椒、红椒洗净,切碎丁; 3、葱、姜洗净...
 [家常食谱]夏季食谱芝香甜椒煎肉条的做法
好吃简单的夏季食谱芝香甜椒煎肉条的做法 夏季食谱最好吃的清淡一点,但是嗜肉族又不能不吃肉,所以荤素搭配就是最好的选择。最喜欢的就是在肉里放彩椒了,色彩艳丽不乏营养! 主料:猪肉、姜、蒜、黄椒、红椒、熟白芝麻。 调料:料酒、老抽、泰式甜辣酱、盐。 做法...
 [中华美食]夏季消暑食谱-五香花生
夏季消暑食谱-五香花生 原料:新鲜花生1000克,花椒1汤匙(15克),八角4颗(常说的大料),小茴香1,汤匙(15克),香叶4片,盐4茶匙(20克)   做法: 1. 将花生放在盆中放满水浸泡5分钟,再反复用清水彻底洗净掉上面的泥土,用手将花生挤开一个口,以便在煮的时候更加入味。...
 [家常食谱]夏季食谱 盐水小豌豆
营养知识: 豌豆中富含人体所需的各种营养物质,尤其是含有优质蛋白质,可以提高机体的抗病能力和康复能力;豌豆还富含胡萝卜素,食用后可防止人体致癌物质的合成,从而减少癌细胞的形成,降低人体癌症的发病率。豌豆中的粗纤维,能促进大肠蠕动,保持大便能畅,起到清...
 [特色食谱]夏季消暑饮品 自制酸梅汤
酸梅汤可是夏天里的绝佳消暑饮品,可以降暑去火、生津止渴、除烦安神,这大热天的,要做一壶酸梅汤放冰箱里,想喝时再加点冰块,酸甜可口不说,一入口就有股凉意直由舌尖下到腹中,真是甭提多解渴多透溜啦!赶紧给自己和家人做碗冰凉消暑的酸梅汤吧,好东西大家分享噢!...
 [微波炉菜谱]夏季食谱 30秒教你用微波炉做出自己的牛奶沙冰
夏季食谱 30秒教你用微波炉做出自己的牛奶沙冰...