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 [家常食谱]苦瓜炒肉的做法 苦瓜怎么吃才不苦
苦瓜怎么吃才不苦?苦瓜这么做就不再苦了,而且是一道很健康的夏季家常菜,一道减肥菜品呢!保证让不喜欢吃苦瓜的人也会觉得好吃的停不了口。抓紧时间赶快上菜咯! 材料:苦瓜一根,酱芥菜疙瘩咸菜丝50克,猪里脊50克,姜15克,蒜4--5瓣   苦瓜炒肉的做法: 1. 苦瓜刮...
 [家常食谱]夏季菜谱 香辣酱炒土豆丝
夏天天气炎热,食欲也随之下降了,会经常感觉没有胃口。 而过于贪凉的话,肠胃也受不了,更吃不下什么了。做几道下饭小菜,开启肠胃,活力十足过夏天! 夏季家常菜谱 酱香土豆丝 材料:土豆2个、尖椒1个、大蒜3瓣 调味料:香辣豆瓣酱2大匙、盐1/2小匙(约3克)、鸡...
 [家常食谱]夏季家常小炒菜谱 丝瓜面筋
夏季家常素菜小炒菜谱-丝瓜面筋 天气闷热吃不进油腻的东西, 给自己做点清热适口的菜吧. 碧绿的丝瓜毛豆和油面筋搭配, 丝瓜的清香和无锡面筋的糯滑, 让人联想到江南水乡的水清天蓝, 给人带来了清凉的舒适感觉.让你食欲大开! 材料:丝瓜400克、毛豆仁50克、无锡油面筋1...
 [特色食谱]家常特色素菜菜谱-麻婆茄子
家常特色素菜菜谱-麻婆茄子,帮你提升夏天食欲 材料:茄子、猪肉 调料:蒜、姜、辣豆瓣酱、酱油、糖、味精、花椒粉、水淀粉、油 做法: 1、茄子洗净,切成粗条,马上用淡盐水浸洗(这样可以防止变色); 2、热锅,倒入油,把切好的茄子条放入锅中煎熟(盖上锅盖焖的方...
 [家常食谱]夏季菜谱-凉拌双结
夏季家常凉菜菜谱 -- 凉拌双结 主要材料:海带结,干豆腐结(可以自己打结),盐,糖,陈醋,辣椒油,芝麻,花椒油,姜,料酒, 1,把海带结泡发,然后焯水,在焯海带结的水中放入姜和少量的料酒祛一下海带的腥味. 2,把干豆腐皮打成结,然后焯水备用 3,把20粒花椒放到差不多平时炒菜...
 [家常食谱]夏季家常素菜菜谱 蒜蓉茼蒿
蒜蓉茼蒿 原料:茼蒿 辅料:大蒜 红干椒 味极鲜酱油 做法: 1. 茼蒿洗净,沥干,切成4cm左右的段. 2. 剥好的蒜瓣,用刀拍碎后,剁成末.红干椒擦拭干净,剪碎. 3. 锅烧热,倒入油,加入蒜末和红干椒,小火炸出香味,倒入茼蒿,转大火,倒入酱油,翻炒几下即...
 [家常食谱]夏季家常菜谱 凉拌黄瓜两种吃法
主要材料:黄瓜两条、姜丝、红干椒、干花椒、盐、醋、糖、鸡精。 炝黄瓜 做法: 1、我用了一个小工具,把黄瓜转成了螺旋的片、再剪成段(便于吃时挟着方便)。如果没有也可以把黄瓜去皮,切滚刀块,在上面撒上少许盐煞水备用。 2、在炒锅里放少许油,油热后放入花椒...
 [家常食谱]夏季菜谱-红油杂菌 夏日火辣开胃小菜
夏季菜谱-红油杂菌 夏日火辣开胃小菜...
 [家常食谱]夏季菜谱,手撕茄子-手撕出来的家常美味
夏季菜谱,手撕茄子-手撕出来的家常美味;手撕茄子是我们家夏日餐桌的主打菜式。医书上说:茄子性味甘凉,有清热活血的功效,很适合炎热季节食用。...
 [家常食谱]夏季菜谱-经典家常小炒-剁椒木耳炒蛋
夏季菜谱-经典家常小炒-剁椒木耳炒蛋;原料:鸡蛋,木耳,剁椒,料酒...
 [家常食谱]简单上手的家常凉菜菜谱-凉拌面筋
简单上手的家常凉菜菜谱凉拌面筋;面筋和烤麸是价于豆类和动物性食物这间的一个高蛋白,高无机盐,低脂肪,低碳水化合物的特殊食物,除油面筋外...
 [家常食谱]夏季菜谱--苦瓜丝拌熏干
夏季菜谱--苦瓜丝拌熏干:苦瓜营养丰富,所含蛋白质、脂肪、碳水化合物等在瓜类蔬菜中较高,特别是维生素C含量,每百克高达84毫克,约为冬瓜的5倍,黄瓜的14倍,南瓜的21倍,居瓜类之冠。...
 [特色食谱]夏季简单时令素菜菜谱 凉拌萝卜苗
夏季消暑时令素菜简单菜谱 凉拌萝卜苗.萝卜苗口感鲜嫩,风味独特,富含维生素A、C和钙、磷等,可做汤,可凉拌,是夏季餐桌上的消暑爽口的时令蔬菜。...
 [家常食谱]夏季家常素菜菜谱--炝拌莴笋丝
夏季家常菜谱--炝拌莴笋丝 主要材料:莴笋1根、红椒半个、盐、醋、花椒、干辣椒、香油适量。 做法: 1.莴笋洗净去皮切丝,用盐腌5分钟挤干水分。 2.红椒切丝。 3.莴笋、红椒丝入盆,调入盐、醋拌匀。 4.香油入锅烧热,放入花椒、干辣椒炝香淋在莴笋丝上,拌匀装盘...
 [家常食谱]夏季特色凉菜菜谱-陈皮拌黄瓜
黄瓜95%都是水分,因此热量极低,较突出的营养成分是维生素A及维生素C。夏天小姐们衣着较少,对体重“斤斤”计较的程度胜过冬天,多吃黄瓜不但热量低、有利尿功效,其中的膳食纤维还能清除血脂。...