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 [健康知识]6大可急速瘦身的蔬菜
健康知识 6大可急速瘦身的蔬菜         1、黄瓜   减肥原理:黄瓜含有维生素C,维生素B族及许多微量矿物质。黄瓜所含的丙醇二酸,有抑制糖类在机体内转化为脂肪的作用,因此肥胖、高血脂、高血压、冠心病患者常吃黄瓜,...
 [面食食谱]夏季防晒圣品西红柿--番茄土豆面疙瘩
夏季防晒圣品西红柿--番茄土豆面疙瘩 烈日炎炎的夏季,火辣辣的阳光,强烈的紫外线,让人只想躲在室内不敢出门。如何避免肌肤因紫外线的侵袭造成的过敏和衰老,成了女性朋友夏季关心的头等大事。除了太阳伞、遮阳镜、防晒霜三大法宝以外,我国的传统医学讲究以内养外平...
 [健康饮食]健康饮食菜谱 【防衰老】西红柿炒菜花
健康饮食菜谱 【防衰老】西红柿炒菜花的制作方法 材料:番茄沙司,菜花 调料:盐水,糖,醋, 味精,葱姜, 做法: 1、菜花用手撕成小朵,用淡盐水浸泡十几分钟,冲洗干净备用; 2、番茄切成小块备用; 3、锅中倒入清水,水沸后放入菜花焯烫两分钟,捞...
 [健康知识]夏季滋养美白水果推荐
  夏季各种水果丰富,而水果中富含的多种维生素、有机酸、胡萝卜素、无机盐等天然美白肌肤的营养物质,集美丽、健康、营养于一身,是美白美肤的佳品,快快多吃水果吧!   1、柠檬:柠檬是水果中的美容佳品,因含有丰富的维他命C、有机酸、矿物质等多种美白肌肤的营...
 [中医养生堂]张悟本中医养生食谱 多吃西红柿,胡萝卜等蔬菜可预防
    研究发现,大量食用西红柿、胡萝卜和绿叶蔬菜的人,患哮喘的几率较低。     胡萝卜、番茄和绿叶蔬菜中含有大量的类胡萝卜素和丰富的钾盐。类胡萝卜素在进入人体后可转化为人体所需的维生素A,它可帮助调节人体免疫系统,维持呼吸道...
 [家常食谱]秋季菜谱 三鲜菜花
秋季菜谱 三鲜菜花 材料:菜花、猪肉、木耳、西红柿、香菜、葱姜、鸡蛋 调味料:盐、鸡精、胡椒粉、酱油、糖、香油、料酒 做法: 1. 菜花洗净,切小朵;木耳泡发后洗净;西红柿切块;香菜切小断;葱、姜切末备用; 2. 猪肉剁成肉泥,加适当的水、盐、料酒、鸡精、...
 [减肥食谱]素菜减肥食谱 西红柿烧冬瓜
素减肥食谱 西红柿烧冬瓜 菜谱营养知识:西红柿性甘、酸、微寒,归肝、胃、肺经;具有生津止渴,健胃消食,清热解毒,凉血平肝,补血养血和增进食欲的功效...
 [孕妇食谱]孕妇的营养健康水果-西红柿
孕妇的营养健康水果-西红柿;天气越来越热,好多准妈妈都想吃点清爽的食物,但又不敢多吃水果,怕得妊娠糖尿病。今天,给准妈妈们推荐一种又好吃又有营养的孕妇食谱——西红柿。...