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 [糖尿病食谱]早餐菜谱 无糖健康粥
早餐菜谱 无糖健康粥 用料:   核桃2个(去壳),大枣7枚,花生米、黄豆、黑豆各14粒,糯米50克。 制作方法:   1、核桃、大枣、花生米、黄豆、黑豆洗净后,温水浸泡半小时。糯米用冷水浸泡半小时。   2、糯米开水下锅,旺火烧开转文火,放入核桃、大...