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 [减肥食谱]10种果蔬美食养成修长美腿
减肥食谱大全 10种果蔬美食养成修长美腿 模特儿的身材都拥有修长美腿,其实除了多做美腿运动外,想要有美美的腿,可以多吃下面这些水果和食物,可以排除下半身的水分滞留,让双腿纤细匀称,肌肤柔嫩光滑。 想要像水果妹一样有漂亮的美腿,你也可以试一试下面水果的匀...
 [减肥食谱]水果减肥 苹果的营养价值
水果减肥之苹果的营养价值 欧洲人说:“一天吃一个苹果,医生远离你”,美国《读者文摘》为十种对健康最有利的水果排名,苹果占第一位。 1、瘦身排毒 富士苹果中含有比一般苹果更高的“果胶”,这是一种水溶性食物纤维,能够减少肠内的不良细菌...