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 [中医养生堂]养生堂20120105 汪卫东 失眠 离焦虑抑郁症有多远
北京卫视养生堂视频20120105期笔记 汪卫东 幸福生活睡当先-失眠 我们离焦虑、抑郁症还有多远?     睡眠时身体进行两个非常重要的活动,分别是生长激素的分泌及令免疫系统正常运作的化合物的分泌。睡不好,身体也受影响。什么原因会让我们睡...
 [中医养生堂]养生堂20120104 汪卫东 幸福生活睡当先
北京卫视养生堂视频20120104期 汪卫东 幸福生活睡当先2     梦对人体的状态改变是有反应性的。做梦本身是一种生理现象 ,只要存在快波睡眠,就有做梦的可能。但是如果感觉“做梦越来 越多”、“最近我忽然停止做梦了”,或者&...