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 [健康知识]女性吃晚餐牢记3准则
健康饮食知识 女性吃晚餐牢记3准则 别看是晚餐,在一天中,也是很关键的一餐,不容忽视哦。 1、晚餐不过饱     中医认为,“胃不和,卧不宁”。如果晚餐过饱,必然会造成胃肠负担加重,其紧张工作的信息不断传向大脑,就会使人失眠、多梦,...