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 [中华美食]健康饮食菜谱 银耳百合养颜汤
健康饮食菜谱 银耳百合养颜汤  说起“汤”,仿佛是一种具有魔力的东西,无论一顿饭多么丰盛,人们还是会把许多溢美之词放之其上。银耳百合莲子养颜汤除了其好味,更多的是给女人以调养的功效。 原 料: 银耳,百合,冰糖,山楂糕 做法: 1. 银耳放...
 [家常食谱]春节家宴食谱 平安团圆羹
辞牛迎虎春节团圆食谱-平安团圆羹;苹果代表平安,红枣代表好运,莲子代表开心,桂圆代表合家团圆,银耳代表健康长寿。这道汤羹入口绵甜爽滑,色泽清新透亮,而且具有美容防癌、补脾和胃、养心补肾、消除疲劳、增强记忆力等多种营养功效,绝对是年夜饭上不可或缺的一道...
 [家常食谱]滋补食谱 清炖牛尾
人到中年,最需要这样一碗清淡滋补汤。原汁原味的牛尾清汤,隐约带点西洋参的苦涩;骨肉若即若离,越炖越香。 材料:新鲜牛尾、西洋参一片、姜片、料酒、盐、白胡椒粉、香菜、葱花 清炖牛尾的做法: 1. 牛尾放开水里煮去血污; 2. 炖锅中加足热水,放入牛尾,少许料...
 [家常食谱]秋季健康补水食谱 虾皮紫菜汤
材料:虾皮、紫菜、大骨汤、鸡蛋、姜片、葱花 做法: 1. 将大骨洗净,在开水洗净血污; 2. 锅中加足够多的水,放大骨、姜片小火熬制2小时; 3. 取适量汤水,烧开; 4. 放入紫菜,鸡蛋打散,加、盐味精调味; 5. 起锅后放入虾皮和葱花即可。...
 [家常食谱]秋季菜谱大全 冬瓜丸子粉丝汤
秋季菜谱大全 冬瓜丸子粉丝汤 材料:猪肉馅150g、冬瓜150g、粉丝1小把、鸡蛋1个、葱花2小匙、姜末2小匙、香菜末少许 调味料:盐1小匙、鸡精1小匙、料酒1小匙、香油1小匙 做法: 1.将冬瓜去皮洗净,切成片,厚度不要超过1cm,放在一旁备用,粉丝用温水泡软; 2.先把...
 [中华美食]健康美食食谱 冰糖银耳莲子汤
冰糖银耳莲子汤: 材料:银耳、莲子、冰糖、红枣、枸杞各适量。 准备工作: 将蜜枣洗净,入笼蒸15分钟。干莲子放入大碗内,加入沸水1000克,浸泡15分钟左右,逐粒去皮、心洗净,装入大汤碗内,加水1500克,上笼用旺火蒸约30分钟,蒸酥为止,加入冰糖,再蒸5分钟左右,...
 [减肥食谱]减肥食谱大全 海蛎子豆腐汤
减肥食谱大全 海蛎子豆腐汤 材料:蛤蜊、豆腐、鸡蛋、胡椒粉、淘米水、盐、鸡精、香油 做法: 1.蛤蜊按我以前讲过的方法去除沙质,剥出来备用;豆腐切片;鸡蛋打散; 2.锅内盛凉淘米水,放入豆腐烧开后,再放蛤蜊子,淋上鸡蛋; 3.鸡蛋膨起后撒上盐、鸡精、胡椒粉,...
 [家常食谱]夏季家常菜谱 咸肉片冬瓜汤
夏季家常菜谱 咸肉片冬瓜汤;"宁可食无肉,不能饭无汤"夏季炎热,餐桌上自然少不了一碗清淡爽口的汤所以,这一道"咸肉片冬瓜汤"成了餐桌汤汤的首选了做法简单,喝的惬意.胖的喝了能减肥,瘦的喝了能养生!...
 [减肥食谱]夏日减肥食谱 冬瓜丸子粉丝汤
夏日减肥食谱 冬瓜丸子粉丝汤 冬瓜可是一个好东西,脂肪含量低,利湿减肥好处多多。冬瓜的做法也很多,但是炖汤来吃是不二的选择。冬瓜可清炖,也可配肉来炖,无论怎么炖它都是那么的让人喜爱! 菜谱特色:味道鲜美,清淡可口,丸子色泽粉白嫩滑,入口即化,非常适合酷...