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 [孕妇食谱]孕妇禁忌的8种食物
孕妇禁忌的8种食物 1.菠菜 说起少吃菠菜人们可能有些诧异,菠菜富含铁质可以补血,又富含大量的维生素C等多种营养,孕期本应该多吃,为什么要少吃呢?研究表明,菠菜里虽然含有铁但并不多,却含有大量的草酸。而草酸是钙和锌的天敌,它会影响钙、锌在肠道的吸收。殊不...
 [孕妇食谱]孕妇偏食,胎儿不利
孕妇偏食,胎儿不利 夏不食凉,冬不食燥。 胎前一把火,饮食不宜暖;产后一块冰,寒物要当心。 儿之在胎,与母同体,母寒胎寒,母热胎热。 孕妇怀孕一个半月左右,内分泌有所改变,多数孕妇出现轻度恶心、呕吐,挑食、偏食或食的现象,医学上称为“早期妊娠反...
 [孕妇食谱]孕期食谱 鱼头木耳煲-胎儿神经系统生长发育
孕期食谱 鱼头木耳煲-胎儿神经系统生长发育   原材料:鲢鱼头半只(750克),水发木耳50克,菜心100克,冬瓜60克,姜片、葱末、绍酒、精盐、味精、胡椒粉、植物油各适量。 做法:   1、鱼头洗净;冬瓜切片;木耳、菜心摘洗干净。   2、锅置火上,下油...
 [孕妇食谱]富锌食物助你自然分娩
最近,国外有研究表明,产妇分娩方式与其妊娠后期饮食中锌含量有关,每天摄锌越多,其自然分娩的机会越大,反之,则只能借助产钳或剖宫产了。 锌是人体必须的微量元素,对人的许多正常生理功能的完成起着极为重要的作用。 据专家研究,锌对分娩的影响主要是可增强子宫...