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 [健康饮食]薯类食物怎么吃不发胖
土豆、红薯等薯类在减肥的时候究竟该不该吃?为什么这边说减肥期间不应该吃含淀粉多的食物,容易使人发胖,而土豆红薯就是典型的淀粉多食物,而那边有人又说土豆、红薯可以减肥呢?   其实这两种说法都对,又都不对,都有其道理。 为什么说薯类减肥食品? 薯类...