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 [家常食谱]家常菜谱 海米炒芹菜
家常健康饮食菜谱 海米炒芹菜的做法 主料:芹菜350克 虾米30克 调料:料酒10克 盐4克 味精2克 大葱10克 姜10克 淀粉(豌豆)10克 花生油30克 如何做海米炒芹菜的制作方法: 1.将嫩芹菜去根、叶洗净,切成3厘米长的段,入沸水中略焯捞出,投凉沥净水。 2.锅内加油...
 [中医养生堂]养生食疗药膳菜谱 苦瓜鳝鱼汤
养生食疗药膳菜谱 苦瓜鳝鱼汤的做法 这款汤具有清脂减肥,清热解毒,利尿凉血,补中益气等功效。特别是鳝鱼中的“鳝鱼素”,可促进胰岛素的分泌,改善糖尿病患者肾小球高滤过状态。 原料:净鳝鱼肉400克 苦瓜200克 姜片、葱节、精盐、料酒、白糖、味精各适...
 [健康饮食]健康饮食 肉片炒卷心菜
健康食疗饮食 肉片炒卷心菜 主料:圆白菜300克、猪肉(瘦)50克 调料:植物油25克,酱油15克,盐3克,白砂糖10克,大葱5克,姜5克 做法: 1. 先将葱、姜分别去皮、洗净,均切成丝,备用;将瘦猪肉洗净,横刀切成薄片;卷心菜洗净,去蒂切成象眼块待用。 2. 净炒锅置火...
 [特色食谱]秋季菜谱 烤猪大排骨
秋季菜谱 烤猪大排骨 主料:猪排骨(大排)1000克。对虾200克 调料:白砂糖50克 花椒10克 盐8克 味精5克 桂皮5克 小葱20克 黄酒20克 姜25克 酱油20克 胡椒粉2克 香油20克 烤猪大排骨的制作方法: 1、将猪大排骨洗净,用钢针或竹针在排骨的扁担肉上扎遍小眼,在各...
 [中医养生堂]张悟本中医养生 糖尿病—食疗
张悟本中医养生 糖尿病—食疗 要调节肾及三个的协调,怎么调?先期用绿豆(开锅五六分钟,冬天七八分钟),把那绿汤倒出来,再买15元的黄芪,把黄芪泡绿豆汤里,黄芪用五到十片(手指甲盖那么大小的),每天当水喝,喝两三天,只要牙没疼也就是没上火,就加五片,...
 [健康饮食]补肾壮阳食谱六碗滋补粥
补肾壮阳食谱六碗滋补粥;有益肾阴、补肾阳、固精强腰的作用,适用于肾虚劳损,阴阳俱亏所致的腰脊疼痛、腰膝酸软、腿足痿弱、头晕耳鸣等。...
 [健康知识]健康饮食 正确选择好牛奶
        面对市场上琳琅满目、花样翻新的牛奶,你会不会有种“乱花渐欲迷人眼”的感觉?其实,虽然生产商将牛奶包装得五花八门,但从消毒方法来分,我们日常饮用的牛奶不外乎超高温消毒、巴氏消毒和生鲜牛奶3种。...
 [中华美食]营养药膳 乌鸡山药汤
        乌鸡是妇科病的滋补及滋养品。与一般鸡肉相比,乌鸡有10种氨基酸,其蛋白质、维生素B2、烟酸、维生素E、磷、铁、钾、钠的含量更高,而胆固醇和脂肪含量则很少,难怪人们称乌鸡是“黑了心的宝贝”;所...
 [健康知识]秋季脱发的食疗与防治
  如今患脱发症的人越来越多,而且日趋年轻化,这些“聪明绝顶”的人们常为此大为苦恼。脱发固然与现代快速、紧张的生活和工作节奏,以及激烈的社会竞争所带来的精神压力有关,但主食摄入不足也是导致脱发的重要“催化剂”。   历代养生家一直...