搜索: 失眠
 [中医养生堂]养生堂20130814 名医夫妻的养生经-3
中医认为妇女七七天癸竭,49岁肾气衰弱,开始进入更年期。...
 [特色食谱]莲子百合粥去心火治疗心肾不足失眠多梦
  莲子百合粥   材料:干莲子30克、干百合20克、大米100克、冰糖适量、红枣数枚   做法:   1.将干莲子洗净,用冷水浸泡待用;干百合、大米、红枣分别洗干净;   2.把莲子、红枣、大米、干百合放入锅内,加水适量,先用大火烧开,再调用小火熬煮,要不时...
 [中医养生堂]养生堂20120105 汪卫东 失眠 离焦虑抑郁症有多远
北京卫视养生堂视频20120105期笔记 汪卫东 幸福生活睡当先-失眠 我们离焦虑、抑郁症还有多远?     睡眠时身体进行两个非常重要的活动,分别是生长激素的分泌及令免疫系统正常运作的化合物的分泌。睡不好,身体也受影响。什么原因会让我们睡...
 [中医养生堂]百科全说20111220 失眠咳嗽偏食的小偏方
湖南卫视百科全说20111220期 王连红老师治疗抑郁失眠、感冒咳嗽、小儿偏食的小偏方 人体阴阳不平衡是失眠的重要原因 治疗失眠、抑郁的方子能有效缓解失眠-安睡灵:炒枣仁30克、炙远志10克、莲子心5克,失眠症状严重的人可再加4克琥珀粉,研磨成粉后 食用方法:失眠症...
 [中医养生堂]btv养生堂20111031李舜伟 失眠?你可以睡得更好
北京卫视养生堂20111031期请到北京协和医院神经科李舜伟教授给我们讲述睡眠为什么对我们如此重要?失眠对我们的身体究竟会造成怎样的伤害?睡眠是人们生命的需要,而失眠从人体的各项生理指标来看,是与老化很相似的。也就是说,非正常的睡眠或者失眠会加速人的老化。李...
 [健康饮食]“安神粥”帮您赶走失眠
“安神粥”帮您赶走失眠;快节奏的生活,常会引起由于情绪高度紧张而导致夜间失眠,小编推荐六款“安神粥”建议晚上喝点“安神粥”,有助于睡眠。...
 [健康饮食]多吃葡萄可能有助于睡眠
  近日,据美国哥伦比亚电视台(CBS)报道,意大利科学家公布了一项新发现:吃葡萄可能有助于睡眠。   报道称,研究人员共对8种葡萄汁进行了检测,发现其中可能含有睡眠辅助激素——褪黑素。褪黑素是大脑中松果腺分泌的物质,可以帮助调节睡眠周期,并能治...